十堰青少年问题管理：家长求助：儿子今年刚上小学。在班级里老师反映他上课的时候注意力总是不能集中。在家里也是这样，做作业的时候他总是东张西望，静下心来写作业的时间很短；给他报的钢琴班，让他回家练习，他总是弹一会儿就忍不住去干点儿别的。看见儿子这个状态我很担心，生怕他未来的发展受到影响。我该怎么办呢？

专家分析：专注力又称注意力，指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态。孩子年幼时经常会出现注意力不集中的情况。这个时候父母不要乱了阵脚，要先诊断清楚孩子的症状，搞明白孩子为什么会有不专注的表现，再根据不同情况进行相应的处理。

家长可从以下几方面入手：

首先.分析原因

十堰青少年问题管理：很多因素会影响孩子注意力，从生理上讲，年龄大小、天赋差异都会导致孩子对某件事情的专注力不同。我们必须承认孩子的天赋是不均衡的，他们在做自己擅长的事情时，就能比较专注：有的孩子对节奏敏感，因此在做和音乐相关的事情时能保持较长时间的专注力；有的孩子对图案敏感，能够发现不同的图形，就会享受描绘不同的颜色和图案的乐趣。让一个喜欢画画的孩子去弹钢琴，他的专注力自然不能持久。

除此之外，还有环境等客体因素的影响。环境因素对初中以下的孩子影响尤其大，毕竟这一阶段的孩子年龄尚小，在嘈杂环境中很难安心地做事。所以，如果孩子正在写作业，家长请不要在旁边高谈阔论，尽量给他创造一个安静的环境。

其次.提高孩子的专注力

十堰青少年问题管理：怎样提高孩子的专注力？如何让孩子专注地完成一件事情？这需要家长提高孩子做事的意愿或动机，给孩子设定一个他喜欢并可以达到的目标。比如让孩子练琴时，最好让他从平时爱唱的那首曲子开始练习，弹一些熟悉、轻松的旋律，或者将整首曲子拆成几部分，分段学习。这样，孩子能很容易地完成目标，也会获得成就感，这对提高孩子的专注力有积极作用。

及时鼓励也是可行的。比如当孩子做完某件事时，可以给他一块巧克力、一张小贴画，或者一个拥抱，提供与他的年龄和需求相适应的一些奖励等，让孩子在这个过程中享受到乐趣。孩子在家长的引导下感受到乐趣，有了动机并且做出一些成绩，他的信心和自豪感就逐渐建立了。如此一来，孩子对这件事情的专注力自然而然就提高了。

第三.正确对待孩子出现的问题

许多家长容易从一两件小事或者短期内出现的问题就联想到孩子这辈子会怎样，认为现在要是不抓紧，将来就会如何如何。这些都属于悲观的、焦虑的想法。孩子会感受到这些负面情绪，继而受到不良影响。

总之，不论家长采用哪一种方法，目的都是让孩子学会保持专注力。家长要相信孩子的能力，相信他能够走下去。家长如果用惩罚、威胁等方式，会增大孩子的压力，影响其情绪，从而使孩子更加难以专注地做事。所以，家长要把握好尺度，在实践中找到适合孩子的学习方式。

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