适应孤独还是努力合群?

这是一个很需要专业评估的问题，可能简单回答并不合适。我这里回答一些通识经验。

我们自己选择的往往可能是短暂心理需要的，从长远来看，并不总是有利。孤独有孤独利弊，合群有合群的利弊，要做出最适合自己的选择，需要一个衡量，这就是要感受自己的“自体感状态”。

为什么做比做了什么更重要。看清自己为何需要孤独或者合群很重要。

如果适应孤独是有利于自己自体稳定，也会更好的保留心理能量，这可能是对自己有利的。此时，一味勉强自己合群，可能是“形合神不合”，这种内外不一致感，可能会持续内耗，影响自己真正的发展。这就要衡量这种付出是否值得。

但更多时候，我们很需要合群带来的归属感和活力。群体带给人的情感滋养，就像生活中充满了氧气一样，哪怕开始不愿意靠近，一旦进入这种人群氛围，还是获得一些特殊的感觉。

我有一个很深刻的体验。

我有很多年是孤独成长的，原因主要是工作节奏太快、交通成本太高，另外自己疲于工作和个人学习成长，没有时间做其他社交，以至于很多同学都忘记了我。诸事无成，不愿意见熟人，待事有所成，又觉得不需要见他人。总之，小学、初中、高中、大学同学关系变得越加遥远。而同事关系，也因为跨行，变得越来越没有交集。

真实叩问自心，我还是渴望群体的，以前自己一个人去公园、去爬山、去骑行，穿梭在古老的巷子里，虽觉得安心与宁静，但会渴望有一个人能和自己一起，或者是一群人一起言笑晏晏。

也会偶尔参加同学聚会，总会感觉到流年韶华逝去之快。

逐渐就觉得很累。没有意义。最终还是道不同，自己走得路不同，越来越确信这一点，也就逐渐淡忘了要合群的需要。当觉得自己不是被疏远的、不是特殊的、不是另类的，也就开始更关注自己的成长。感觉到寂寞时，我就常在人群密集的地方读书，在图书馆、在咖啡馆。

这里我既能看到这个城市的繁华，又能安于自己的世界。经常带着我的笔记本电脑和两本书，做大量的笔记和课件，这样的日子，孤独又美好。

如果非要说出一个答案。我认为是先有自己，再有关系。当一个人可以胜任孤独，而不是逃避孤独时，他就有了真实关系的能力。而为了回避孤单一位迎合他人，可能陷入表面繁荣内心孤寂之地，这更无解。

因为自主而自立而自强而自由。当我们接纳自己、稳住自己时，自主的萌芽开始生长，可以呐喊出属于自己的声音，即使很微弱，那也是属于自己的真实。随着自体感进一步凝聚，自立而不依赖他人时，我们更加确认自己。最终自强获得心底的自由。

这样的状态无论是独自相处还是在人群中，都是自由的。一个人若是能随心所欲而不逾矩，随心所欲而不伤害他人和自己，那必定是经历了无数艰苦的努力和成长修来的。

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