职场新人如何消化工作带来的压力与委屈，正确面对批评与指责？

这可是一言难尽。

单纯说员工一定要消化领导带来的批评与指责，是带有一定倾向性，暗指“员工就应该消化工作压力与委屈”，这其实不利于生产力的提升和管理层的进步。事实上，我认为正是员工对工作环境的追求和不满带动了企业管理改革。受虐和依从型的企业文化并不能最大程度激活员工的创造力。

很多管理者存在一定程度的人格议题，过于自恋或者控制欲，或比较注重个人利益，做为员工面对这样的管理者要消除自身持续的负面消耗情绪是困难的，其中一个有效的方式是清晰自己的定位。

看看自己能做什么、还有什么发展空间，并确认自己的能力。如果暂时无法获得更好的工作岗位，那么可以看看目前自己能为自己做点什么。每个人职场上都会遇到一个很糟糕的领导，此时，保持边界很重要，放低发展期待最好。确认自己有时候并不容易，会高估自己或者低估自己。

绝大多数员工在谋生诉求下，会度过个性化时期，适应职场生存法则。

能力高者拥有更多话语权，也会更多被温柔以待；能力低者或者替代性高的岗位，基本上没有太多选择空间。是发展进攻能力（创造价值解决问题的能力）还是防御能力（变得免疫各种职场情绪困扰）取决于个人先天气质和后天影响。

之所以成为情绪的垃圾桶，就是个人价值体现于此。职场在这一点上相当残酷，几乎所有的不尊重都是因为不值得或者不被重视。那些被捧为座上宾的人，都是相当有价值和重要性。

很多员工的选择是羽翼丰满后自谋高枝，这是自然的。物竞天择、适者生存，在谋生的职场上，虽然加诸文明的外衣，本质上还是不变的。几乎所有的管理者都在试图解决“留人难题”，但这真的需要相对公平的机制。

职场新人，面临的成长课题很多，除了业务能力，专业能力，还有更为重要的情绪管理能力，心力维持能力。这些能力不是单凭读书就可以获得，而是深入到社会生活中成长和修炼。工作以后，绝大部分领导不会批评和指责你，但是做的不好，会逐渐被冷淡直至边缘化。

大部分人在“精致的个人主义”利益下，采取谨慎的态度。

给自己一个过渡期，把这个职场时期做为自己成长的过程，将其做为另外一门“课程”，我想会容易一些。当我初入职场时，经历了极多的挣扎和痛苦后，我明白了，我最大的收获就是在此“渡劫”，那份艰苦之后，我发现已再无畏惧。

很多时候，人的成长来自于是否有更多的选择，是否有退路，越是退路多往往越不能深入体验。激活潜能最大的时刻，往往是绝境和没有任何退路之时。但如何平衡自己该走还是该留，还是要看自己真正要的是什么，自己能从中获得什么。

一个好的岗位，不仅仅是提供了谋生的基础，更多是个人能力的提升，还有隐形的精神力的提升。

无论在什么时刻，能作出做适合自己的选择，真的是世间最难的事之一，得道者居之。

【罗淼心理咨询服务中心 服务项目】：罗淼心理咨询超级引领体系  心理健康测试  心因问题治疗 异常心理诊治  个人情商提升  青少年问题管理 家庭关系问题  婚恋能力培养 亲子关系指导  心理培训督导 员工情商培训  企业EAP服务

罗淼心理服务中心胜任问题的领先口碑，来源于罗淼女士创造的《超级引领核心心理技术》，极具实操的核心心理咨询技术力量，有效快速助人摆脱远离抑郁、自卑、消极、哀伤、强迫等。有效引导转机生命的疲软，学习的被动，工作的无力，情感的消极，并在有效解决诸多心理问题时，注重培养个体生理方面的耐受性、心理方面的抗压性、认知意识的拓展性。还并而兼顾获得超级引领 核心技术——心理?情商?幸福力的人际沟通能力，使个人在经营关系中，做到彼此了解，彼此舒服，彼此给力，彼此成为学习主动、工作积极、生活健康，情感甜蜜践行者。

寻见叩开罗淼心理之门，积极乐观畅游人生之旅指日可待！