艳阳高照的五月，不仅阳光光芒四射，同时也散发着中高考学生的万丈光彩。中考来临之际， 2013年5月9日下午4：30分，在茅箭区实验学校初中部成功举行了由团市委主办罗淼心理咨询服务中心协助承办的“十堰共青团‘12355阳光行动’——中高考减压讲座”，为广大考生和家长缓解心理压力，以平和的心态和良好的状态迎接中考。

活动由初中部年级李主任，各年级老师，实验学校快班全体学生近一百五十名参加。讲座由十堰市12355心理咨询团队知名心理专家罗淼老师主讲。讲座在4:40分正式开始。

讲座中罗淼老师根据大家眼中的中考切身的分析，从常见的情绪困扰表现、学会心理减压，有效调节情绪，构筑情绪产生的提防、接纳差异——快乐竞争、有效调节身心状态禁忌、物质营养和心理营养协调、构建给力关系等等，从大家眼中集体关注的问题为大家讲解缓解压力的方法。

现场教导学生做了权威的二八四节拍的调节情绪方法，精彩的演讲和幽默的方式赢得了大家的阵阵掌声，经典励志的视频分析为所有学生鼓劲，提升信心。

活动的最后，不少学生留下来和罗淼老师单独交流，学生的人际关系协调，同学之间互动，学习提升方法都是大家普片关注的问题，大家对罗老师的经典妙赞不绝口，受益匪浅。

共青团12355历年关注青少年的一切成长问题，十堰市12355热线也即将开通，后期有什么问题学生们可以随时拨打12355服务热线，罗淼心理咨询中心作为12355青少年心理健康服务团队始终陪伴青少年健康成长，热线：12355！