十堰心理咨询服务中心：一个人的成就，情商占80%，专业技术、智商占20%。哈佛大学之所以人才辈出，主要原因不是专业技术，而是注重情商教育！关注情商训练、造就魅力人生。

    十堰心理咨询服务中心：情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪；二是能妥善管理自己的情绪；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。五是人际关系的管理。即领导和管理能力。

    十堰心理咨询服务中心：高情商者主要表现在以下几个方面：

第一：沟通与交流。高情商的人善于沟通，善于交流，且坦诚对待，真诚有礼貌。

第二：多赞美别人。高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。

第三：不抱怨、不指责。高情商的人不指责别人,不抱怨别人。其实，抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。

第四：包容和宽容。高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。

第五：保持好心情。高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。

第六：聆听的好习惯。高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己滔滔悬河。

第七：有责任心。高情商的人敢做敢承担，不推卸责任，遇到问题，分析问题，解决问题。

第八：每天进步一点点。高情商的人每天进步一点点，说到做到，从现在起开始行动。

第九：热情和激情   高情商的人对生活、工作和感情保持热情，有激情。

第十：用心对待他人。高情商的人善于记住别人的名字，用心去做，就能记住。

    十堰心理咨询服务中心：情商提高了，那么与人沟通，接人待物、办事能力都会有很大的提升。这些品质会帮助人在社会中成功。