十堰心理咨询服务机构：在一定程度上关心他人对你行为的看法有助于你得到有益的回馈，并有助于你保持稳定。但太在意他人的看法会使你一直停在同一个地方，更会让你停 滞不前不敢去追求自己真正想要的生活。如何更理性地看待别人的眼光呢？十堰罗淼心理咨询公司和你分享5个可以帮助你解决这个问题的方法。

    十堰心理咨询服务机构：首先，人们其实并不会像你想的那样去看你， 或者关注你在做些什么。是的，在你的脑海里你也许是世界上最重要的人。但不要认为别人也是这么想的。因为在他们的世界 里，最重要的人很有可能会是他们自己或者是他们 的孩子。

十堰心理咨询服务机构：心平气和的去对待赞赏和批评。我认为为了获得别人的赞赏而竭尽全力，这样的行 为是好的，并且我也支持赞同这样的做法。获得别人的赞赏是件好事，但我很少因为这而过分兴奋， 开心的上蹦下跳。这样的想法也有一个好处在于当你获得的与之相反 的消极的批评时，你也可以冷静的接受它，而不至 于有太多消极悲观的情绪阻碍了你的前进。如果你从这些批评中学习到什么，它也会让你因此而对得 到批评感到感激。

    十堰心理咨询服务机构：多关心自己对自己本身的看法。关心自己对自己的看法，建立自己的自尊自信。有两种方法可以做到这一点：1.友好体谅的对待他人和自己。更友好体谅的对待他，那么同样这样对待自己就容 易多了。当2.日常自我欣赏日记。每个星期的每个晚上你都可以拿出一支笔和便条本或者用你电脑或手机里的记事本将这些记录下来。 你可以每次写下5个你欣赏自己的地方，不要仅仅只写你获得的成就。也要写下与自我尊重中心相关的好的方面。

十堰罗淼心理咨询服务机构：不是每一件别人说的关于你的事都是真的。如果我们极其消极的对待他人所做的事，他或她经常进行的人身攻击，那些他们说的伤人的话，特别是当这些事发生在你身上的时候，记住这并不是真正的你。这些话又或者这些消极的方法都是人们用来释放在 他们生活中内心所积聚的愤怒，绝望或者是嫉妒。又或者是人们用来强调TA的观点才是正确的。

十堰心理咨询服务机构：多听听那些支持你的并且冷静的人的看法。我并不提倡不再去关心别人所说的话。多听取他们所说的对你有帮助的建议，并且有助于你保持稳定，这样你的生活、与他人的人际关系才不至于会脱离控制甚至崩溃。