烦恼总是成为生活中的一个重要主题,很多时候我们被烦恼所困扰,无法摆脱,该怎么化解这些烦恼呢?其实,人烦恼的原因在于身体状态不佳,智慧不够。——十堰心理服务解析
人生,有快乐也有烦恼,但烦恼总是生活中的一个重要主题,有些人总是被烦恼困扰,无力自拔,苦不堪言。为什么会这样子呢?我们如何从烦恼中摆脱出来呢?
总是被烦恼困扰怎么办
事实上,我们太多的烦恼,都因为两个原因引起:一、身体原因;二、智慧不够,看不清事物发生的真相,被其所迷。
在几千年的中医文化之中,身心一体的健康思想一直贯穿其中,最典型的就是七情致病,也就是说,我们的过分情志会最终影响到身体本身的健康,而不同的身体体质状态,也反过来会表现出相应的情志状态。比如说,现代人最常出现的焦虑、烦躁往往是因为阴虚、血虚,内火所致;抑郁、情绪低落、控制不住地胡思乱想,忧虑、敏感多疑等,往往是由于体质虚,气血不足,气血运行不畅,脏腑能量不足所致;其中一些容易消极、负面、精神不佳、疲惫、被动、多愁善感,也可能是阳气虚弱,或者气虚、气郁所致;一些胆小、怕事、总是担惊受怕等的精神特点,可能是由于身体能量虚弱所致,比如说肝肾虚。
以上只是一些通常的情况,而事实上,我们的身体具体对心灵状态的影响,或者说不同身体状态表现什么样的心灵状态,这往往不是单一现象,而是综合表现。因为,每个人的体质状态,不可能单纯的是其中某一种,比如阳虚、气虚、血虚、阴虚等,而往往是以其中一种为主,其它几种为附着。
我们说这些是要明白,很多时候,我们无法控制的心灵、精神表现状态,不单纯是因为我们的修养不够、自制力不够强等,而是因为身体状态不好。
同时,我们也要明白,身体状态影响心灵状态,这不是全部和唯一,也就是说,不是说我们所有的心灵状态都是因为身体原因。而是身心两个方面共同影响。身体状态是一个基础的环境,这个环境使我们的心灵处于某一种相应的状态运行,而我们本身心灵的修养、智慧也起更重要的作用。
总是被烦恼困扰怎么办?要化解烦恼先把自己的身体状态调节到最佳,看清事情的本质,增长智慧,烦恼会自动远离你。
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