十堰婚恋家庭心理咨询：52岁伊能静 vs 42岁秦昊，这段唱不衰的姐弟恋神在哪里？

最近，《乘风破浪的姐姐》大火。

姐姐们的舞台好看，私下生活更抓人。

比如52岁的伊能静。虽然她的一些言论备受争议，但是她和老公秦昊的感情却雷打不动，恩爱如初。

她和秦昊的感情，不是小年轻的卿卿我我，而是成年人的“你有你的精彩，我也有我的璀璨”的棋逢对手，绝对默契。              

伊能静一句话洞穿了成熟的亲密关系的本质： “我们有自己的光亮，相互辉映却又独自发光。” 

这样的爱情和婚姻，谁不羡慕？  

01

成熟的亲密关系

有什么特质？

伊能静比秦昊大10岁，在与秦昊结婚之前，她和庾澄庆有过一段9年的婚姻，并生下一个儿子。 

伊能静后来说起过，因为有儿子，她没办法把全部的爱和精力给予秦昊。但这些都没有阻止两人在一起。

秦昊理解和支持伊能静的母亲身份。两人在婚姻中并不过度依赖或者试图吞噬对方，而是互相成就，彼此支持。

擅长写小作文的伊能静，总结过这段关系为什么能长久：

婚姻不是恋爱，恋爱的沸腾只有三年，但爱可以无限延展，婚姻围绕的是生活的现实，也因此才更显得爱的坚实。

发现没，成熟的亲密关系不等于激情之爱。

十堰婚恋家庭心理咨询：心理学家Steven Stosny认为：

坠入爱河用的是幼儿大脑：即情绪化的、冲动的、易变化的边缘系统，在三岁就达成了结构上的成熟。

维持爱情用的是成年人大脑中最深刻、最稳定的部分：前额叶皮层，这个区域在28岁左右才能发育完整。

所以始于幼儿大脑的爱一开始充满神奇和狂喜，但是由于它的自我迷恋和不能看到对方的盲目特质，也不可避免地伴随冲突和痛苦。

而成熟的爱情，包含关爱、智慧，建立在理解和共情伴侣的能力之上。

02

为什么很多成年人

却无法拥有成熟的亲密关系？

十堰婚恋家庭心理咨询：很多人也许事业有成，在各种场合都能扮演好成年人的角色。唯独面对感情时，会退回小孩心理，任性幼稚，缺乏共情能力。

这可能是因为：

a. 陷入全能自恋，拒绝成熟

全能自恋，是婴儿早期必经的心理阶段，即：婴儿觉得我无所不能，我一动念头，世界（妈妈或其他养育者）就会按照我的意愿来运转。

一个成年人如果仍然严重停留在全能自恋状态，会希望伴侣完全按照自己的方式，来思考和感受。

当伴侣与自己意见不同时，就会觉得是疏远、拒绝甚至背叛。

b. 原生家庭受过创伤

心理研究发现，经历过更积极的家庭环境和更称职父母的青少年，在成年后的恋爱关系中，会表现出更有效的解决问题的技巧、更多的爱和更少的暴力行为。

在原生家庭受过巨大创伤的人，在亲密关系中也较难去展开爱的能力。

伊能静原生家庭也不幸福，她年轻的时候严重缺乏安全感。

说起和庾澄庆婚姻失败的原因，她觉得正是因为当时自己沉浸在原生家庭的伤痛里，没有智慧去处理好关系，期望对方解决自己的一切困惑。

伴侣不是心理咨询师，也不是父母，如果一味将自己内心的创伤交给对方，对关系有害而无益。

03

如何拥有成熟的亲密关系？

a. 放下对爱情的虚假幻想

不是说成熟之爱，就不会有甜蜜和激情。

但如果抱着对爱情的虚假幻想，去选择结婚，必定会失望。

作家阿兰·德波顿总结过：

不成熟的爱，是一个在理想化和失望之间摇摆不定，同时伴随狂喜和憎恶的不稳定状态。

因为过于绝对化，不能接受妥协，一旦拒绝妥协，就踏上了不归路。陷入不成熟之爱的情侣，决定结婚是无法承受的代价。

b. 放下让伴侣拯救自己的想法

如果一方成熟，而一方拒绝成长，很难让关系维持。

一段成熟的亲密关系，一定是两个成熟的人，共同努力的结果。

内心存在创伤，最好寻求专业心理咨询师的帮助，而不是完全寄托于伴侣。

精神分析学家艾瑞克·弗洛姆说过：“不成熟的爱，是因为我需要你，所以我爱你。成熟的爱，是因为我爱你，所以我需要你。”

c. 最重要的相处之道——双目视觉

这是一种将伴侣的视角和自己的视角放在一起，并通过伴侣的眼睛看到自己的能力。

心理学家Steven Stosny认为这是获得成熟之爱的最重要技巧。

通俗点理解就是：即看见对方，又看见自己。

面对冲突，不成熟的恋人会轻易怪责对方；

而成熟的恋人，既能感受到自己的情绪，也能理解伴侣: 

“我很焦虑，我知道你也不舒服。但我们一定能想出双方都满意的办法。”

双目视觉能够让双方在解决问题时站在同一边，而不是互相指责，把对方当成问题。

十堰婚恋家庭心理咨询：说到底，在成熟的爱中，伴侣先是完整的自己，其次才是一个整体。双方都对关系的维持有共同的责任，也享受着共同的回报。

如果你已经拥有一段成熟幸福的亲密关系，请表扬自己；

如果你仍然处在不幸福中，现在开始改变，一点都不晚。

和伴侣沟通总是无效，或者因为童年创伤无法去爱等这些问题，不要再全都抛给伴侣。

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