成长中的孩子，无论是在学校还是在家庭都会或多或少地遇到烦恼。

——psy525.cn

 　　当孩子遇到烦恼时，家长如果不及时去了解孩子的烦恼，不去帮助孩子克服烦恼，轻者会对孩子心理产生不良影响，重者会使孩子走入极端。

　　孩子的心灵是脆弱的，当他们的美好愿望与现实产生矛盾时，就会有烦恼。那么，作为父母该怎样帮助孩子克服烦恼呢？某小学副校长刘昕说，家长帮孩子解决烦恼，可这样做――

　　多与孩子沟通。

　　父母多与孩子接触、沟通，创设家庭民主氛围，让孩子有发表意见的机会，参与家庭讨论，有自己的主见。

　　当孩子有烦恼时，他(她)就乐于讲给父母听，让父母帮助解决、克服。

　　多关注孩子的烦恼。

　　如果父母忽略了孩子的烦恼，以自己工作忙、事务多为由对其置之不理，必会对孩子身心健康产生消极影响。

　　当孩子烦恼时，不妨耐心听听他们倾诉，多了解一下孩子，正确引导孩子积极地面对烦恼，消除烦恼困扰。

　　教给孩子克服烦恼的方法。

　　一是学会倾诉。告诉孩子有了烦恼，不要闷在心里，学会倾吐自己的烦恼，帮助孩子认识自己、悦纳自己，避免长时间积聚烦恼，产生紧张、悔恨、绝望等情绪。每天要留给孩子倾诉的时间，如晚饭后，或临睡前，设身处地站在孩子角度，替其分忧解难。

　　二是自我放松。告诉孩子有了烦恼，可到空旷之地大喊一声或有节奏地深呼吸。也可做感兴趣的事情冲淡烦恼，如看书、找小伙伴聊天、室外运动、听音乐、洗热水澡等。不要过多约束孩子，让他们参加各种有益的活动，有多种爱好选择，他们便会有多种自我放松的方式，这可以有意识地培养孩子的健康人格。

罗淼心理咨询——让生活更美好!

官方网站：http://www.luomiaoxinli.com         

预约电话：0719—8228727 13597862277    18672792277（武汉）   

邮    箱：amiao999@126.com

客 服 QQ：271690446  1006017118  QQ群：85439420  104706014

十堰地址：张湾 罗淼大厦1505室（紧邻邦辉国际酒店）

武汉地址：东风大道599号新都国际嘉园B座1单元502室（紧邻沌口区长江大酒店）