关系的本质，是谁制造焦虑，谁容纳和化解焦虑

关系的本质，是谁制造焦虑，谁容纳和化解焦虑。——英国的精神分析大家比昂如是说。

亲子关系中，正常的局面，主要是孩子制造焦虑，而家长容纳和化解焦虑，但其实太多家庭没做到这一点，相反成了家长制造焦虑，而幼小的孩子去容纳和化解焦虑。

这涉及到了一个问题——心理空间。焦虑会侵袭心理空间，假若总是侵袭自己的空间，这份心理空间自然会缩小，严重的时候，像是没有一点空间。相反，如果有好的关系，能容纳和化解自己的焦虑，自己的心理空间就会扩大。

由这一点，可以引申出五种层级的原生家庭。我们和父母的关系模式，因为会刻入内心，所以也可以说，这是如命运一般的力量。

最惨的是彻底孤独和充满创伤与匮乏的亲子关系。这会导致心理空间严重被破坏。几乎没有心理空间，它的表现是，你做什么事都充满焦虑，也因此总是发挥不好。

例如总被虐待的关系，虐待意味着对方的敌意总会突破你的边界，侵入你内在攻击你，因此这导致了心理空间被严重破坏。

但为什么彻底孤独也会导致最糟糕的心理空间呢？因为彻底孤独时，人的心灵就会严重停留在原始的全能自恋中，于是任何不如意，都会导致全能暴怒的产生，这份暴怒会持续不断地破坏一个人的心灵空间。

在我的咨询中，我看到，彻底或基本孤独带来的破坏性，和最严重的虐待，是一个级别的。

接下来，就是普通的亲子关系了，即孩子与父母或其他养育者还是建立了一定关系，因此有了最基本的心理空间。

但是非常常见的是，太多父母会把自己的焦虑投掷到孩子身上。例如父母把自己的梦想投射到孩子身上，希望孩子完成自己未完成的人生目标，或者给孩子提出极高要求。

不管孩子是否能实现这些东西，都意味着孩子的心理空间被破坏被压缩了。

处于中间档的，是父母控制了自己，没有主动地把自己的焦虑投掷给孩子，于是孩子的基本心理空间得到了尊重。

能到这个份上，已经是一种不错的命运了。有了这种基本的心理空间，孩子就能在这个空间内容纳他自己的焦虑，再去慢慢化解它，最终实现了一些自己的愿望。

中上命运的，则是父母真成了不错的容器，能容纳孩子投掷过来的焦虑。这意味着，因为父母的存在，孩子的空间可以得到拓宽。

上上命运的，则是父母极大地拓宽了孩子的心理空间。

略详细说说，就是，人在做事的时候，很容易有挫败感，也容易不得法。谁天性上都是想成功想掌握事情的，但如果是思维苛刻地对待体验，那么最多也只能是辛苦地努力，虽然把事情做成了，却不能抵达高手之境，更不用说神人之境。

但如果父母是成为自己的人，甚至是自我实现之人，他们深切地懂得，高手和神人之境是怎么回事，那么他们会帮助孩子懂得，如何走向这样的境地。

并且，这样的父母不仅自己会对孩子有帮助，他们还会给孩子寻找到各个领域的高手，帮助孩子在那些领域偶尔抵达高手之境。

这样一来，孩子就会形成内驱力，并懂得如何与事情建立深度关系。可以说，这意味着孩子的空间得到了巨大拓展，简直就是可以在天空中翱翔了。

谷爱凌就是这样的命运吧，她不仅仅是继承了祖辈强大的基因，她的母亲和外婆外公，还帮助她极大地拓宽了她的心理空间，因此她可以在巨大的空间中自由翱翔。

自然是我们不必奢求这样的上上签，能有中等的命运，就是你的心理空间不被破坏，能得到基本尊重，就挺不错了，因为你可以比较好地就此去寻找你自己的路，就算这条路很崎岖，但也蛮不错了。

家族中如有重大创伤，即便父母不主动给孩子制造焦虑，孩子也会去努力容纳和化解，这常需要三代。第一代严重创伤和匮乏，人生有太多遗憾，第二代帮第一代圆梦或申冤，处理了创伤和匮乏的问题，第三代才有了成为自己的巨大空间。这也是命运。

我国也曾从内忧外患中挣脱出来；终于安稳开始发展，经历过曲折与困苦，稳住脚步，逐渐崛起腾飞——这也是巨大焦虑不断被容纳和转化的过程，愿它最终能实现。

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