为什么女人的安全感这么低？

在电影《分手合约》中，女主何俏俏总是随身携带着创可贴。

她说，这是自己给自己的安全感。

好像生活中，很多女生都是缺乏安全感的人。

有的女生永远无法接受异地恋，男朋友不在身边没有安全感；

有的女生睡觉的时候一定要留盏灯，黑暗中没有安全感；

有的女生不喜欢自己独处，喜欢养只宠物获得陪伴的安全感；

有的女生恋爱后总是不放心男朋友，要通过检查男朋友的通讯录来获得安全感。

特别在情感行业，总能听到来咨询的女性朋友在埋怨一段让她不满意的感情时，会用到没有“安全感”这种说法。

似乎一谈恋爱，这些姑娘们就统统感染了安全感缺乏症。脑袋里天天想的就是：

“他怎么不回短信?”

“他是不是不爱我了?”

“他是不是喜欢上别人了?”… … 

十堰情感婚恋心理咨询：这种安全感缺乏症让她们没有办法体会到爱情的甜蜜美好，甚至随着关系的不断深入，她们会越来越憔悴，焦虑。

可为什么他们会如此缺乏安全感呢？

01

追寻安全感，是人与生俱来的本能

就如马斯洛需求层次理论所说，在生理需求是基础，安全需求是第二个层次的基本需求。而自我认同感较弱的一方，更易向更强的一方寻求庇护，获得安全感。

事实上很多女性的家庭观就是在这种思维下，建立起来的。

在社会的大环境下，不可否认，女生面临的是诸多的偏见。

王朝灭亡一定是因为红颜祸水，妲己、杨玉环、武则天简直是历史的罪人；

女博士是嫁不出去的，为什么要读那么多书？

女孩子就要安稳点好，当个老师或者考个公务员就好了，出去创业折腾什么？

儿媳妇赚的还没保姆多？真没用，赶紧在家当家庭主妇吧……

在女孩子成长的过程中，面临的更多的也是打压而非鼓励性成长。

所以，她们在择偶时都倾向于选择“比自己强”的对象，可以让自己有个可以依靠，例如身体更强壮，生存价值更优。因为这样的男性被认为更能给伴侣“遮风挡雨”，提供安全感。

而在与男性交往的过程中，她们也希望自己是被保护、珍惜、疼爱的一方。

十堰情感婚恋心理咨询：因为对自己弱势地位的认同和放任，和对男人在经济和精神上的双重依赖，一旦理想与现实发生落差，都会引发她们内心的不安和焦虑。

就好比她们在游泳的时候希望的有人可以一直带着他们，所以选择直接放弃了学习游泳。而当危险来临的时候，不会游泳的人，肯定会恐慌。

甚至，她们长年耳濡目染的听母亲或其他女性长辈念叨：“男人没有一个好东西”，加之各种电视剧上演着男人抛弃女人的无脑桥段，身边闺蜜又哭天抹泪，对男人不断控诉等等，这些都会在潜意识中让女人感觉男人是不可靠的。

而当男朋友不接电话、回信息不及时、晚归的时候，女生脑海中就会上演一场情感大戏，自然就没有了安全感。

02

为什么越爱，越会失去爱？

好久之前看过的一部电影《我想和你好好的》中倪妮饰演的三流小演员虽然长得漂亮，性格爽快，还透漏着一点可爱，但谈恋爱的时候非常缺乏安全感。

她为了拴住并不是出众的男友，上演了各种无趣的戏码：跳楼、冲进车流搜女同事住处，甚至把摄像头装家里，方便自己可以时刻监视男友。最后男主无法忍受她的行为甩了她。

大家可能第一反应会觉得女主是控制型人格，对自己自信过头了。其实不然，在恋爱中试图控制对方的人，往往是安全感缺失、不自信、脆弱的一方。

可能电影拍的确实有点夸张，但确实表现出了，缺乏安全感的女生有多可怕。

一段关系最重要的就是舒适感。

舒适感低的感情，即使再爱，也会让人想要逃离。

当一个女人因为一件小事焦虑不安，甚至愤怒时，就进入了缺乏安全感的状态，那你们自己之间的舒适感就降低了。

从男人的角度来说，可能会产生被束缚感。因而开始思考诸如：

“我感觉跟你一块一点不自由”；

“我觉得现在的生活好累啊”；

“这不是我想要的生活”。

一旦出现这种念头，是非常危险的，会让男人本能的后撤。

当女人的不安全感到一定程度之后，除了折磨男生，也有可能会怀疑自己。

女人因为缺乏安全感，感情的问题一直得不到解决，会出现怀疑自己是不是不适合谈恋爱，对方是不是不爱自己，自己是不是没有什么优点可以吸引他？

所以，女人会在这种缺乏安全感的情况下，越爱，越会失去爱。

既然问题这么严重，女人到底该如何提升自己在一段关系中的安全感呢?

1.要时刻记得爱自己。

“爱自己”不是说你要把自己缩在保护壳里免受一点伤害，而是要勇敢地去做自己想做的事。

在与人交往的过程中要把自己放在第一位，始终“取悦自己”。

学习舒适的穿着打扮，看几本自己喜欢的书籍或几部好看的电影，每天获取一些新知识，以自己为中心，让自己更快乐。

十堰情感婚恋心理咨询：不要怕出错，犯错是很正常的。人生其实很短暂，你这么年轻，应该去享受自我。

2. 不要把安全感寄托于依赖别人。

缺少安全感，是一种自我感受，通过别人的帮助来达到根治真的很难。

你要知道，找伴侣并不是为了解决问题，别人也没有义务必须帮你。

也许你在网络上，电视剧里看到过许许多多女孩子被无条件捧在手心里宠的浪漫桥段，可是现实生活中，看到的都是靠自己的独立女性。

把自己从“他爱我就会无条件包容我”的怪圈里拉出来。

无论是亲情、友情还是爱情，你都要记得互相尊重，互相付出，互相包容。

不要因为害怕受伤害而忘记付出。你希望他怎么对你，那你应当付出同等的用心，毕竟每个人都是独一无二的存在，每个人都希望被爱。

十堰情感婚恋心理咨询：被偏爱的女生是因为她们独立坚强并且同样包容着对方。

3. 学着理解别人。

在日常交往中，你可以学着去研究他人的举动，分析他的心理，他的性格成因。

久而久之，你会发现很多人做很多事并不是因为你表面看到的那样，而且你也会更加容易的理解别人和原谅那些不经意伤害到你的人。

十堰情感婚恋心理咨询：这样的习惯会帮助你成为别人眼中“交往起来很舒服”的人，最终会变成一个善解人意的人。

4. 不要刻意去变得优秀和自信。

我一直觉得带有很强的目的性去做一件事并不是一种好的状态。

你应当投入自己喜欢的事情，接受自己的缺点，分析自己缺乏安全感的原因，明白需要安全感是人的天性。

你要知道，缺乏安全感，并不可耻，也不必焦虑，跟着心走就好了。

不要因为眼前的停滞而讨厌自己，改变都是不经意的。

每个人都要学会为自己的负责。

十堰情感婚恋心理咨询：你要做的，从来不是把安全感依附于一个人或者一段感情上，而是不断成长，让自己变得圆满。

正如张小娴所说：“我们出生，长大，寻觅所爱，在经历过无数挫败和沮丧的时刻，终于领悟，成长才是女人最好的归宿。”

正如一只站在树上的鸟，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。

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