曾经，亦或现在，我们在爱情关系里充满了困惑，为了寻求答案。在迷宫般的书籍、成长小组中汲取资源，试图改变自己微弱而脆弱的一面，并希望自己能够成长，但是内心挥之不去的恐惧，如同书中之所言“爱情中的挫折，在很大程度上与原生家庭的亲子关系密不可分”一样，令人害怕，担心“爱情上瘾”。

在爱情和自我的寻找之中：我们困惑/怀疑自己是不是值得被爱，以致过多的在意关系中的起起伏伏；我们转而会在工作中投入更多的精力，竭力保持人际关系中链接，并对所谓的好男人抱有好的感觉；有时会在满心欢喜找到一份幸福之后，依旧怀疑自己的这段历程。

在爱情关系里的寻找，有着一份魔力，否则，我们不会无缘无故的投入精力去追寻。

01

我们在爱情中追寻着什么？

在对这个问题的总结中，心理学家整理出了爱情追寻着的以下特征：

（一） 自我价值低落，以致无法自爱

对于她们来说，爱情是用来逃避自己内在痛苦的最好的方法，将爱情视为解药。在关系中自我的价值常常是来自于别人对自己的看法，所以会摇摆不定，甚至通过征服来肯定自我。

（二） 恐惧被疏离，安于被疏离

有时我们停留在痛苦的关系中是害怕被抛弃，甚至会依赖毁灭性的关系，欲罢不能，与之相反的另一极是，因为害怕感受到自己的脆弱而远离亲密关系。她们往往隐藏自己对他人的依赖，并远离家人、亲人和朋友。

（三） 迫切的需要亲密爱人

当对爱情的以来形成之后，迅速的疏离既有的工作、家庭与人际的能力，整个人都在亲密关系之中，除此之外就像个孩子一样，在情绪和能力上对爱情的客体依赖成瘾。

（四） 亲密关系重于自我

在关系的排位之中，自己处于最后的位置，这种强迫照顾他人的并忽略自己的做法，往往能有不切实际的神奇的期待，期待对方像自己对待他一样对待自己，最终又得不到满足。

（五） 在否认亲密关系的不足中过渡投入

在面对已婚者、逃避承诺者、异地的亲密对象时，竭尽全力去维持关系以赢得对方的爱，往往又在哀伤和沮丧的心情与生理中承受很大的压力。

（六） 操纵亲密关系以获得安全感

采取各种手段、心机以获取自己所需要的。

（七） 在爱与被爱，挫折与拯救之间的混淆

一方面努力照顾亲密的爱人，另一方面又希望被疼爱，当疼爱受挫是，又会说服自己对方的不体贴是有理由的，最终回到照顾对方的情景之中，如此反复循环。

（八） 过渡容忍苦难

在想要分手的时候，无法决断，反而增加了忍受的能力，以致除了不能有关系的断裂之外，所有的一切都可以忍受。无法接受自己的脆弱，又期待独立不能，并在受挫中自爱自怜。

02

爱情成瘾形成的背景

在对爱情的研究中，发现婴儿期与照顾者的依恋关系与成人期的亲密类型有显著的关系。在焦虑-矛盾的依恋关系中，婴儿得不到照顾着的支持与关怀常常处在被忽略的状态，因而在爱情中会有更多的困惑与需求，其中的因素包括：

（一）孩童时被虐待与忽视

由于照顾者的混乱，小婴孩无法相信照顾着，在其内在的世界中，未被照顾时的空虚驱使他们不断的寻求亲密的感觉，希望“无条件”的被爱，以弥补被忽视感甚至被抛弃感在内心的迫害，因此会在逃避恐惧与空虚的亲密关系中，忽略了自己的失落，远离了自己内在的真实。

（二）生命中最初的混乱

在健全的家庭中，夫妻关系和亲子关系是边界清晰的两个系统，但对于爱情上瘾者而言，可能会介入到父母的婚姻中，成为了父母一方情感的代理者，作为代理的妻子照顾父亲的情感，并与母亲形成同等的地位后，排斥母亲的存在，失去了与母亲的情感连接、认知上的认同。身为孩子，未得到双亲应有的照顾，却被期许成一个成熟的大人，在此之中，自身的情感需求被忽略、被隐藏，自我价值无法获得而陷入痛苦之中。

（三）缺爱的家庭

家庭各有各的不幸，最大的不幸是缺少爱的滋润，如此的孩子会在幻想中希望王子的出现，带自己离开可怕的家庭而成为真正的灰姑娘，但事实中她们往往陷入情网，又被类似于无能力付出的父母所吸引，并希望改造冷漠的王子，不肯放手。

（三）文化的侵蚀

剧情的肥皂泡沫往往传递了诸多的讯息：爱与痛苦是一体的，受苦越多爱的越深；没有爱人，自己便毫无价值；唯有大起大落戏剧般起伏的，二人爱才得以坚定。

03

爱情关系中的阶段

在每个爱情中，会有相同的发展阶段，他们是：

（一）进入爱情关系阶段

从爱意的产生，到关系的确立，这是一个和谐的时期。

（二）努力平衡关系阶段在随后的爱情关系中产生了不平衡的现象

为了促进关系恢复平衡，都会尽其所能的以各种方式来改善关系，包括：通过改变伴侣来改变亲密关系；调整自己的预期与行为；向外寻求心理咨询的帮助或找到婚外的情感。

（三）循环往复阶段

在第二阶段的努力往往会遇到各种障碍，在第三阶段，在爱情中的女性，虽然会被迫发展出各种生存的车路诶，但对关系的不满依旧是显而易见的，因此会在结束关系之后，出现围城的现象，甚至在恋爱的分合中反反复复，离婚后依旧住在一起。

（五）对于仍在关系中的爱情，接下来会出现以下的依恋模式

1、离合的矛盾冲突

分不开理还乱，对关系仍留有期盼，想再试试，希望改变现状。这是一种在希望和失望之中往复的循环状态。并一直在这样的关系中来来回回。

2、基于现实考虑的维持与得失

当关系出现问题后鉴于得失的考虑，会培养自己的适应能力，在表面的关系中，更多的能量分散到了自己事务之上，看上去很美的表像之下是内心的纠结与冲突。 

结语

依恋中的情感

“依恋关系的女人是在关系里寻找与自己期待相符的部分，她总是愿意给予关系很多的机会，这便形成了她们的独特之处－在关系里进行平衡的游戏。“ 

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