你在公园里放风筝,累了,坐在长凳上休息,风筝放在长凳上。这时走来一人,一句话没有说便坐在了你的风筝上面。当你刚要生气和他说理时,你发现他是一个盲人。心中的怒火顿时烟消云散,心情好像也没那么糟。
好脾气和坏脾气都不是天生的,而是后天努力锻炼出来的。我们无法切断先天的情绪产生机制,但完全可以通过后天的学习与进修,让自己的
脾气好起来。所有的坏脾气都源于错误的情绪表达方式。想让自己修炼成永不发怒的人,是一种不切实际的空想。我们应该正视负面情绪的客观存在。只有坦然面对,才能选择妥当的情绪表达方式,不让“坏脾气”四处乱窜。十堰心理咨询机构心理专家为您解析。
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