十堰罗淼心理咨询：拿什么拯救你，我的“恋爱脑”？

这两年，不知怎么的，恋爱脑这个词被很多人用了起来。

说到恋爱脑，好像有说不完的词要吐槽。

什么所谓的天真、冲动、执拗，眼中只有爱情，统统都出现了。

前段时间马思纯被拍到新恋情，新曝光的对象据说是一位情史丰富，人品堪忧的摇滚咖。该消息爆出以后，“马思纯眼光”的话题便登上微博热搜。

各路人马在消息曝光后迅速冲到她的微博评论区，高呼“姐姐快跑”！

纵观马思纯的恋爱史，大多是钟爱于“小痞子”类型，她曾在采访中回应恋爱方面的问题，说自己是曾是一个卑微的满脑子都是恋爱的女孩，会把自己的姿态放得很低。

其实，在我们身边也不乏这样的人。

他们有的是学霸，有的是职场精英，有的是领域专家，可一旦谈起恋爱，就像变了个人，要么患得患失，要么多愁善感。

恋爱脑真的很好地概括了这类人的特点。

这两年，不知怎么的，恋爱脑这个词被很多人用了起来。

说到恋爱脑，好像有说不完的词要吐槽。

什么所谓的天真、冲动、执拗，眼中只有爱情，统统都出现了。

前段时间马思纯被拍到新恋情，新曝光的对象据说是一位情史丰富，人品堪忧的摇滚咖。该消息爆出以后，“马思纯眼光”的话题便登上微博热搜。

各路人马在消息曝光后迅速冲到她的微博评论区，高呼“姐姐快跑”！

纵观马思纯的恋爱史，大多是钟爱于“小痞子”类型，她曾在采访中回应恋爱方面的问题，说自己是曾是一个卑微的满脑子都是恋爱的女孩，会把自己的姿态放得很低。

其实，在我们身边也不乏这样的人。

他们有的是学霸，有的是职场精英，有的是领域专家，可一旦谈起恋爱，就像变了个人，要么患得患失，要么多愁善感。

恋爱脑真的很好地概括了这类人的特点。

01什么是恋爱脑？

十堰罗淼心理咨询：朋友520时在朋友圈秀了一波恋爱，我才发现，她和前男友又双叒叕和好了。

说实话，我已经不知道这是她第几次选择分手后复合。

他们俩在一起的时候，男生就不停的养鱼撒网；

男生用朋友的身份证办信用卡，钱还要朋友还；

异地恋时，都是朋友去找他，每次朋友想要他来看自己，对方推三阻四，满口扯谎。

重点是，这些我朋友还都接受了。

曾经我也劝过她，可她一副我愿意的表情，根本就不管用。

我算是看明白了，她的世界现在只有爱情。分手是什么，根本不存在。

这就是所谓的恋爱脑，其实就是一种爱情至上的思维。

那些一恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上的人，就会被叫作恋爱脑。

可能这就是我们常说的：“被爱情冲昏头脑”！

他们一旦进入到一段感情，就会把全部的精力都投入其中。

在他们眼里，总是天真的以为自己是正确的，自己就是“专一”、“长情”的代名词，谈恋爱就该像这样。

可实际表明，这其实是一种不健康的心理状态。

对于他们来说，比起爱情，他们可能更需要的是认同感。

他们希望自己可以通过恋爱，用一种理想化的方式，来填补内心，感动自己，满足自己的内在需求。

所以，这样的人通常也是很自私，因为他们并不会真正的在意对方的感受，自己满足才是最重要的。

所以，满脑子都是恋爱的人一般是很可怕的，他们敏感，情绪化，做事极端。

和这样的人谈恋爱，常常会让另一半有苦说不出。

所以，别再单纯的以为他们是天真，这其实是一种病，得治！

02为什么有人会是恋爱脑？

十堰罗淼心理咨询：恋爱脑有个共同的特性就是内心缺爱。

从小缺爱的人，越缺爱就越不懂得怎么去经营爱，会用超乎常人的虚荣来粉饰太平，讨好别人，它的问题在于，明明想要得到爱，却因为不会经营感情特别容易失去爱。

还会对感情、对另一半不信任，因为从小缺爱，没有得到爱，内心没有安全感。

所以会进入防御状态，在长大后，无论恋爱或者婚姻，都很难进入一段亲密关系。

我之前有位学员就是典型的这样，找到我时刚被上一任男友甩了。

在我了解到情况后，才知道她在8岁那年，父母因为感情破裂离婚，她被判给了母亲。

因为从小见证了父母的分开，导致她潜意识里就缺爱，害怕失去。

所以她不论和谁在一起，总是一副讨好、无条件服从的态度，而且因为害怕失去，所以变得敏感多疑。

久而久之，她就越来越缺乏安全感。

这一点在恋爱中，也时常有所体现。

学员总是怕自己做错什么，让对方不高兴。对方有事不回她消息，她整个人就会慌张起来，情绪也变得十分低落。

有时候说了句话不那么热情，她就会想东想西，猜测对方是不是变心了。

男友被她的敏感、多疑折磨的实在受不了了，选择了分手。

越是害怕失去，就越会紧张，结果却因为过度担心，最后还是失去了。

他们就像一只受了惊的动物，不断试探，捉摸不定，既让人心疼，又令人头疼。

03如何让自己不受“恋爱脑”的绑架？

十堰罗淼心理咨询："恋爱脑"其实并不可怕，但是一直拥有"恋爱脑"、以及"唯恋爱就是一切"的思想才是最可怕。

我相信很多身处其中的人都深有体会，如果你想摆脱“恋爱脑”的绑架，不妨尝试以下方法：

1.降低恋爱在生活中的比重

不要把爱情当作是人生的全部，但也不是让你把爱情看的一文不值。

所以，这就需要你在感情中，找到一个权衡生活和爱情的点，保持好一个令彼此舒适的距离。

你需要有自己的生活、朋友、家人、工作以及兴趣爱好。

当你在其他方面感受到乐趣时，你就会发现感情只不过是生活的一部分，不应该成为全部，更不应该成为你的负累。

2.拥有健康的恋爱观

健康的恋爱观真的很重要，不论你有多喜欢对方，请一定要将“平等”二字，作为你们感情的前提。

男女双方在人格上是不分高下的，不要用讨好、迎合的方式，去获得对方的认同。

真正的喜欢，是灵魂上的相互吸引，是两颗心之间的彼此欣赏。

3.把感情作为你变好的动力

不要因为任何人，去改变你，成为他喜欢的样子，却失去了自我。

这样的结果，只会是得不偿失。

这个世界上，总会有一个人，欣赏你的优点，也能接纳你的缺点。

如果现在的他做不到，只能说你们不合适，而不是你不好。

你需要做的，是按照自己的意愿，努力成为更加闪耀的自己，然后等待自己的意中人出现。

盲目信奉爱情，视爱情为一切，这样的人难以获得真正的幸福。

爱情永远都应该是神圣而美好的，是可以让我们变得美好的，而不是让自己成为它的奴隶，被它所左右。

女人应该要懂得，爱情绝对不是生命中最重要的事情，更不是一个人生命中唯一的事情。

没有任何一个交往对象，值得你不顾一切去付出，而你也不应该为了爱情不顾自己的未来。

最重要的是，女人要学会成长，要学会爱自己，更要学会失去后重新站起来，努力生活，正确的认识生活。

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