十堰心理咨询中心：家长们一般都能轻易学会建设性关怀的原则，但对约束却很难掌握。富有积极意义的约束是什么呢，什么是正确的约束呢？

尽管市面上有成百上千的书籍专门论述如何最好地管教孩子、约束孩子，但真正有效的只有几点简单的原则：

1、限制和规定清楚地确定下来，并坚持遵守。如果可能，写下并公布这些规定。

十堰心理咨询服务中心：2、孩子开始调皮时警告或提醒他们。这是培养孩子自我控制能力的最佳办法。

十堰心理咨询中心：3、用表扬或欣赏来肯定好的行为，以此塑造积极的行为，对孩子故意吸引你注意的行为置之不理。

4、教育孩子按照你期望的那样成长。明智的父母会不惜花费足够的时间与孩子谈论价值观、社会准则，告诉他们这些价值和准则重要的原因。

十堰心理咨询中心：5、防患于未然。大多数问题的发生是有特定的刺激原因和信号的。及时看出并排除这些因素，会有助于避免那些问题的发生。

十堰心理咨询中心：6、如果某些规定和限制被违反了，不管是否故意，应立即给予适当的惩罚。一定要前后一致，说到做到。

7、惩罚孩子时，程度一定要适宜。

8、掌握一些限制方法。

A、明白后果。就是让孩子经历自己的捣乱行为必然产生的后果，以便让孩子明白你为什么要确立某项规定。

B、面壁。就是让孩子独自呆在一个中性的、不受影响的地方，时间很短。如果孩子在公众场合捣乱，这个方法很有效。

十堰心理咨询中心：C、剥夺一项特权。当孩子太大，不能用“面壁”时，就可剥夺一项特权，比如不让看电视、玩游戏机等，效果就很好。但不要剥夺有可能对他们的成长有利的特权。

D、过度矫正。该办法一般用于快速矫正行为。孩子捣乱时，让孩子重复正确行为至少10遍，或持续20分钟。比如孩子从学校回来，对你的招呼不理不睬，你就该让他出去，重新进门10次，每次都要热情地与你打招呼。

十堰心理咨询中心：E、行为分数制度。对一些慢性问题，许多心理学家建议采取这种办法，每次孩子能准确地说出好的行为，便给他加分，可以立即得到或以后得到奖赏。相反，遇到调皮捣蛋行为就减分。

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