生活中,我们经常感叹:虽然工作、学习都很紧张,但依然感到生活空虚无聊,内心十分寂寞。空虚即无实在内容、不充实的意思。当社会价值多元化导致人们无所适从时,就容易产生这种空虚感,那么心里空虚怎么办呢?——十堰心理服务
十堰心理服务:空虚,就是一种心理上的无聊。无聊就是一种心理上的孤独,就是不快乐,要想使我快乐,就是不要我无聊,是心情不好。每个人都会经历空虚,因为空虚如不放盐花、淡乎寡味的汤水一样。空虚伴随着寂寞与孤独,伴随着无所事事,无所适从,我们无法逃避这种空白到惨白的状态。那么,如何应对空虚?心理感到空虚怎么办呢?
心里空虚怎么办?
离开空虚,快乐很简单每个人都希望开心开胃,快乐过好每一天。可是,我们的头脑里经常空空荡荡,不知道怎么自寻开心,离开空虚,其实有很多方法可以让我们瞬间充实起来。心里空虚怎么办?教你五种妙法可以摆脱空虚。
求得社会支持
当一个人失意或徘徊时,特别需要有人给以力量和支持,予以同情和理解。只有获得社会支持,才不会感到空虚和寂寞。
整体需求目标
空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志。二是目标不切实际,使自己因难以实现目标而失去动力。因此,摆脱空虚必须根据自己的实际情况,及时调整生活目标,从而调动自己的潜力,充实生活内容。——十堰心理服务
博览群书
读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙,使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多,知识越丰富,生活也就越充实。
忘我地工作
劳动是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时,就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼,并从工作中看到自身的社会价值,使人生充满希望。
十堰心理服务:心里空虚怎么办?解决的办法就在你我身边。其实快乐就在我们每个人的身边,只需要我们自己慢慢的发现和寻找罢了。空虚也并不可怕,只要按照上述方法,空虚便会随之飘远……
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