人出于自我保护常常会想不开如果理智选择的路情感接受不了,人就会痛苦。不过不管是感性还是理智都没有错。每个人都不一样,放下包袱,做你自己就好。——十堰心理咨询服务解析
据了解,心理咨询或心理治疗时,有很大一部分人是“想不开”、“放不下”。他们心中的烦恼比一般人多,无法割舍心中的垃圾,到了一定程度就容易致病。那么人为什么会想不开?其原因有哪些呢?
十堰心理咨询服务专家为你解析:想不开的5大因素:
1、心理消极。想不开的人往往表现为性格内向,情绪消沉,自信心不足,喜欢以消极的态度看待事物,对事物的结局估计悲观。
2、自我干扰。有时,只要稍微改变一下,思维就会跳出狭隘的圈子,出现积极的转机。这在旁观者看来是极为清楚的,可是当事者却执迷不悟,排斥正确意见,把问题看得太死。
3、偏执人格。想不开的人往往把思维停留在某一点上,不轻易改变自己的态度和认识,并沿着偏执认识走下去,甚至碰得头破血流也不回头。
4、不思进取。良好的思维品质和灵活的思维方式是在实践和学习中锻炼出来的。由于消极心理的作用,想不开的人往往心存惰性,不愿学习、锻炼解决问题的方法和能力。
5、固定思维。想不开的人思考问题总是走同一条老路,缺少变通。
十堰心理咨询服务:那么,该如何放下、解脱呢?
1、别太在乎别人的想法,也别太在乎自己的所谓高兴、痛苦等种种情绪。只要是正当的事情,保持专注地去做,别动太多的心思,别有太多的心计,只问耕耘,不问收获,就自在了。
2、那些戴着厚厚面具的人,他们表面上可能表现得很平静,内心却不知比我们活跃多少倍,当然,他们消耗的能量和精力,自然也比我们多多了。所谓得不偿失啊,呵呵。
3、不要羡慕那些很有心计或所谓谋略的人,他们实在是活得不快乐,不自在。所以,我不太喜欢跟头脑灵活的人打交道,跟他们在一起我觉得累。我喜欢实在一点,直接一点,真诚一点的朋友。十堰心理咨询服务
平时生活中,注意提高自己的心理素质,不断扩大知识面,加强思维方式的学习和得高,就能拓宽思路,摆脱偏见,不再想不开,而能想得开了。如果实在想不开,也没关系,时间长了就好了。十堰心理咨询服务
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