十堰晚报《情感专栏》、十堰罗淼心理咨询中心

昕兰（化名）：一个月前，结婚快十年的老公旭天（化名）突然向我提出离婚，我才知道他有了外遇。任我苦苦挽回，旭天都坚持要与我离婚。我把家庭视为自己的一切，眼看着家要散了我却无能为力，真是痛不欲生。

那天和往日一样平静，旭天突然对我说：“这样枯燥无趣的生活太没劲了，不如我们换一种活法吧！”我很好奇，问他，怎么换？没想到旭天说：“我们离婚吧！”我当时心里一颤，不相信这句话从旭天嘴里说出来。在我的逼问下，旭天告诉我，他在网上认识一个离异的单身女人，他们偷偷来往已经1年了。“我和你在一起没有感觉，和她在一起我才有激情。”旭天的坦白让我一时之间无法接受。我情绪十分激动，大吵大闹，他不停地说“对不起”。

事后冷静下来，我拼命地回忆，到底和旭天的婚姻出了什么问题？我想，旭天的变化大概是从他下海后。他以前在工厂上班，老实顾家，每天下班后准时回家，我们虽然偶尔会争吵，但感情一直稳定。几年前，他离开工厂下海，和朋友做生意，从那之后就变了。

去年，他说要呆在店里帮忙不方便每天回家，非要我带着孩子住在娘家，我不肯，但家里一向是他做主，我只有照办。这一年多，我平时都住在娘家，只有在每个周末旭天回家时，我才带着孩子回去。但我从没怀疑过旭天，我相信他是个有责任心的男人，不可能背叛我。记得去年他的一个朋友为了离婚付出惨重的代价，他还对我说：“我将来是不会离婚的。”听得我心里暖暖的。

我一直自认为婚姻幸福，百分百信任旭天，可想而知，我根本无法接受这样的打击！吵完哭完，我哀求他不要抛弃这个家，整整一个星期以泪洗面。旭天看到我如此伤心，似乎有点回心转意，发信息对我说：“你别伤心了，我会好好照顾你一辈子，我们好好挣钱过日子。”好不容易看到一线希望，可没想到，几天后他又变了，非要和我离婚。我猜，肯定是那个女人给他施加压力了。

旭天提出，只要我答应离婚，他净身出户，每个月给孩子1000元生活费。上周，他回了趟家，给我下了最后通牒：再给我两个月时间，两个月后如果我还不答应，他就去外地。这段时间，为了逼我离婚，他总是冷言冷语，态度恶劣，把我的心伤碎了。但是我不可能答应离婚，家是我的全部，我不会轻易放弃。

这几天，旭天生病了，我要去照顾他，他不肯，又逼我快点答应离婚。我感觉，旭天只想早日与我划清界限，恢复自由身，好与那个女人双宿双飞。我不明白，我到底错在哪？为什么10年的感情，抵不过一段网恋？我真的好绝望，该用什么办法去挽回他的心？

记者 周丽丽

罗淼心理咨询中心心理咨询师：昕兰，任何女人遇到这样的情况，都会迷茫，不知所措，甚至会绝望，我能理解你的感受，但是在迷茫之后还需要你保持理智去面对你们婚姻当中的问题。

从你的描述看，旭天其实也在犹豫，他可能并不是真正想放弃这个家，但是由于你们之间的某些原因，导致了他内心对婚姻的背离。老公有外遇所有的女人都会难过的，你没有哭闹却是一直在检讨自己哪里做的不好，你是一个懂得感情的人。

首先建议你不要太着急，放松一下，学会面对和接纳自己种种痛苦的情绪及感受，尽量寻求适当的方式去释放这样的情绪，尽量保持身体和精神状态的平稳。多把精力放在工作上，多参加一些社交活动，把自己和家人照顾好。给自己和老公一个思考的空间，这同时也是给双方调整的机会。记得《金婚》里佟志的婆婆对文丽说的一段话吗：要给他留一条回家的路，男人在外面待久了，都会回家的！其次审视一下你们的婚姻，老公有外遇也许是你们之间出现了什么问题，没有人比你更了解你的老公了，尝试着跟他心平气和的开诚布公的谈一次，告诉他你现在的感受你的想法。你和旭天在一起生活了十年难免两人日子过久了平淡了，或是抵御不了外来的诱惑，好好沟通，我想这样你才能更明了旭天的真实想法。

婚姻最生动，就像河水一样，它在流动，它不是僵化的，往往处在婚姻低谷的时候，我们只有等待，因为感情还会再燃烧，还会出现爱的火花。只要珍惜婚姻，珍惜对方，就会赢得这种起伏和情爱的回复。重要的是我们要知道婚姻有波峰波谷的变化，如果不知道，到波底的时候，你就会以为婚姻完了。这是婚姻的一个自然状态，但是我们要坚信，坚信对方是好的，要来维护婚姻，婚姻就会慢慢回到比较好的状态。