孩子过度玩手机的现象，家长非常担心。很多家长已经认识到手机给孩子所带来的重大伤害，它不仅会增大孩子近视的几率，也可能会阻碍孩子思考能力的提升，对于孩子的身心发育危害极大。对于沉迷游戏的孩子，家长强势阻止和谩骂可能会使得学生采取极端行为来反抗，这就可能产生不可挽回的结果。

1.时间节制，奖惩分明

十堰青少年网瘾心理咨询：学生玩手机，大力禁止和任由放肆都是不应该的做法，最正确的做法应该是把握分寸。父母可以和孩子商量，规定他们玩手机的时间，例如写完家庭作业可以玩半个到一个小时，在周末一天最多玩两小时。和孩子协商，对玩手机的时间要有个十分详细的规则，这也可以培养孩子的规则意识。协商规则之后，就要想办法让孩子遵守。这时我们需要有对应的奖惩制度。例如，若孩子在玩手机一小时后自觉归还，可适当有一个小奖励，鼓励孩子继续遵守规则。若孩子没有及时还回来，下次玩手机的机会就去掉。

2.建立兴趣爱好

孩子之所以爱玩手机，一个原因是手机的吸引力太强悍，另一个是因为除了玩手机，他们好像也没有其他娱乐方式。但凡孩子有了感兴趣的事情，他就会把精力放在自己的爱好里面，也就会减少玩手机的时间，就不会再沉迷于手机了。孩子的兴趣广泛，可以是琴棋书画，也可以是旅游、读书、浇花爱草。总之，只要是孩子喜欢，并且对他的成长有帮助的，父母就应该尽力支持，这样不仅能让孩子远离手机，还能让他们广泛涉猎，真的是两全其美。

3.家长要以身作则

十堰青少年网瘾心理咨询：基本上大部分孩子都不是一开始就喜欢玩手机的，然而家长经常在他们面前玩手机，他们久而久之产生好奇，就会慢慢对手机产生感情。所以，他们开始像父母一样在手机上按一按，然后就容易被手机里千奇百怪的内容所吸引，对手机的沉迷度也就增加。古有“只许州官放火，不许百姓点灯”的谚语，这是一句讽刺的话。若你不让孩子玩手机，自己却玩得开心，那还有什么理由阻止孩子呢？因此，家长要起到榜样作用，才能预防孩子沉迷手机。和孩子在一起的时光里，要学着放下手机，全心全意地陪孩子度过愉悦的相处时光，这是让孩子不再沉迷手机的最好途径。

家长做到这些，相信可以帮助孩子戒掉玩手机的习惯，更有利于孩子成长。

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