什么是“妈宝男”？如何应对？

儿子和妈妈关系密切并不总是一件坏事。事实上，研究表明，与母亲关系密切的男孩/男性，他们

的精神状态更健康，更富有同情心，与女性的关系也更好。然而，如果他们和母亲依恋关系有问

题，那么他们就不会那么健康了，尤其是当他们没有母亲，就无法工作的的时候。妈宝男常见的问

题包括：边界问题、依赖问题和融合问题，这些都可能对关系或婚姻有害。重要的是：能够区分正

常和不健康的依恋，并学习如何建立健康的界限。

什么是妈宝男？

“妈宝男”一词经常被用来形容一个对母亲有不健康的依赖的男人，他已经长大，他应该独立和自

力更生。

过去，心理学家和儿童专家经常认为，母亲的温暖和冷酷往往与儿童、特别是男孩的心理问题有

关。现在，学者们认识到，健康的依恋对男孩和男性的心理健康至关重要。

虽然对于前几代人来说，妈宝男一词是一个贬义词——等同于“软弱”的同义词，但今天，人们对

该术语的态度发生了变化。事实是，许多成功的男人（从职业运动员到企业家）也会自豪地声称自

己是妈妈的宝贝。近年来，这个词被重新使用，以表示欣赏、尊重、钦佩和/或与母亲关系密切的

男孩或男子。本文探讨的是不健康的母子关系。妈宝男的特征。

为了识别某人可能是妈宝的迹象，重要的是要能够识别一些不健康边界的迹象。边界差的迹象包括

必须在做出决定前与他人核实，对时间有不切实际或破坏性的要求，以及在经济上依赖他人。

这种行为往往是融合的标志。当男性成年时，妈宝男可能会继续依赖母亲，以满足他们的实际、经

济、情感和社会需求。这些行为包括让母亲打扫房子、提供资金、放弃自己的决策权等。

研究人员认为，母子之间的边界不仅对孩子和父母之间的关系很重要，而且还为家庭中其他成员之

间的关系定下了基调。

健康的边界
· 可以轻松的说不
· 诚实地对待情感和需求
· 独立和自力更生

不健康的边界
· 无法说不
· 难以诚实地对待情感和需求
· 相互依赖

妈宝男可能会有哪些负面的心理问题

例如，研究发现，未能与母亲建立安全的、有教养的关系的男孩，在孩提时刻时更有可能具有攻击

性，在情感上更加疏远。母亲和儿子之间的健康关系很重要。与妈妈关系良好更可能让男孩感到安

全、自信和情感更坚强。研究还表明，与母亲关系困难的男孩在青春期犯罪的风险更大。然而，虽

然母子之间的健康联系很重要，但边界问题和依赖性可能会给你的关系或婚姻带来问题。其中一些

负面影响可能包括他过度依赖其母亲，忽视自己的需求和愿望。这最终会导致怨恨和沟通困难。

如何处理边界问题

如果您的伴侣因为不健康的界限导致了夫妻关系问题，那么，您可以做一些事情来改善这种情况。

你应该尝试的一些事情包括：

建立明确的界限

你的男人可能习惯于让他的母亲满足他的所有需求，但这并不意味着你也需要。重要的是你要设定

界限，让他知道，你不会像他的母亲一样迎合他。

他和他妈妈在一起的时候，可以随心所欲地表现得像个男孩，但是，当他和您在一起时，他应该表

现得像个独立的成年人、可以照顾好自己。

他可能会操纵你，让你就范，所以当他指责你不爱他，你需要坚定的维护自己的边界和立场。研究

表明，管理婚姻的界限对婚姻关系很重要，特别是双方都是工薪阶层的夫妻。

有时候，他说的话，可能并不是他自己的意愿，但是，他这样说出来，是为了得到他想要的东西。

如果你屈服，他将继续使用操纵侵犯你的边界。

保持独立空间

如果他是妈宝男，你们和父母同住会有很多的麻烦。

母子之间的关系很可能会抢占你和他的关系。他很可能会在每个问题上都站在他母亲一边，以免让

她难过。当你们有分歧时，他甚至可能会去找他的母亲告状。

哪怕你们不和婆婆同住，他也可以做这些事情，但分开住，会有所帮助。当你和婆婆住在一起时，

你也不想让自己成为（他和他妈妈之间的）电灯泡。

如果你陷入财务困境，而他的父母主动提出让你搬过去一起住，请确保有一个结束日期。如果你这

样做是为了存钱买房，那您就需要认识到，您正在冒着破坏婚姻的风险。

然而，请记住，与公婆分开生活，并不能保证他们不会给你的家庭施加压力，许多单独居住的夫妇

仍然会感受到来自公婆的压力。

 避免对抗

找你婆婆、与她理论、让她退缩对您来说，并没有好处。

如果你想和其他人谈谈你们的情况，你需要交谈的对象，就是你的丈夫。不过，不要带着愤怒进行

指责。

当你开始触及这个话题的时候，要敏感，你要告诉他，你感到有点嫉妒，想要和他多呆一会儿。

您可以告诉他，你也喜欢他的母亲，也并不介意每个月去她家吃一次晚饭，但她不应该仅仅因为她

感到孤独，或没有边界就来参合到你们的生活之中。

你可以向她解释，你们俩都需要时间，建立联系和成长。

做出自己的选择

如果你婆婆愿意为他做一些事情的话。她可能会为他挑选衣服、食物，甚至帮助他规划他的职业生

涯。然而，如果没有她的支持，如果他无法做出这些决定的话，那么就需要处理这些情况。

你需要告诉你的爱人，你不希望婆婆成为他的决策者，也不希望她为自己的夫妻生活做出的选择。

不要将他的妈妈纳入到你的婚姻之中，这只会带来分歧和麻烦。

除非您直接征求婆婆的意见，否则您的婆婆不应参与您关于财务、职业道路、育儿或的家庭决定。

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