古人云：“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。”现实生活中人们也常常用此来表达真爱，soulmate至高无上！相爱就是什么也不说也能够理解彼此。

然而真的只有相爱的人才能“心有灵犀”吗？（例如嬛嬛与果郡王）

大NO特NO！

事实上我们每个人都拥有与他人“心有灵犀”彼此感应的能力。仔细回想一下，你会不会无意识地使用玩得最好的朋友常使用的口头禅？和朋友并肩走路时，低头一看，发现你们的步伐完全一致？聊到某个有意思的事情时你和朋友忽然对视，然后相视一笑?当你的朋友说起恐怖遭遇时，即便你不是当事人，你也会和朋友一样感到心跳加速呼吸急促？

是的，没错——这就是你与朋友间的“心有灵犀”！神の同步！

这种现象还有一个专有名称，叫做“人际同步性”。顾名思义，人际同步性就是指在人际交往中，人们会有意无意地倾向于与彼此产生言语特点、行为动作、生理指标与神经生理活动上的同步的特性。这种现象不仅发生在爱人与亲密朋友间，也会发生在师生交流、同事沟通中。

那么聪明好问的你也许会想到，心理咨询，一个“付费交流”的地方也在发生着人际同步吗？

YES!心理咨询中不仅发生着人际同步，心理咨询的效果还与人际同步有着莫大的关系呢！

什么？具体关系是什么你不知道？那我们一起来看看吧！

首先，我们需要了解一个概念——“工作同盟”（working alliance）。它指心理咨询过程中咨询师和来访者为减少来访者的困扰的共同努力，即来访者与咨询师间的倾力合作。

已有研究表明这种同盟对于心理咨询十分重要，是跨流派的重要疗效因子，有效促进了治疗效果的产生。

而这种同盟与什么有关呢？聪明的你肯定知道我要讲什么了，是的，因为工作同盟也是以来访者与咨询师的互动为基础，同样的，来访者与咨询师之间的人际同步也影响着同盟的质量，进而影响咨询效果。

紧接着问题又来了，那是不是咨询师与来访者之间的同步性越高越好呀？

啊哈，这是个非常好的问题，但是我也不能给出一个简单的是或否。咱只能说懂得都懂。

要回答这个问题，我们得从从人际同步性的定义聊起。如前文提到的，人际同步所涵盖的现象十分广泛，即便是在咨询室这样相对可控的环境中，人际同步性也包含了非言语同步、生理同步与脑同步三大类。因此我们先分别聊聊心理咨询中的非言语同步、生理同步与脑同步。

非言语同步，即除言语外的所有动作与行为同步，包括面部表情、身体姿势、手势等等。Mouder等人（2018）指出，理想的非言语同步应为中等的同步性水平，如果同步性过高，人们可能会认为对方是在故意模仿自己，而同步性过低可能会显得不够真诚。譬如当你和咨询师聊到童年创伤，默然无语，唯有泪千行时，你的咨询师笑着安慰你，你肯定会觉得很奇怪吧；但假如你拿纸擦眼泪，你的咨询师也抽出纸巾擦眼泪，你也许会怀疑咨询师的动机。

此外，Ramseyer 和 Tschacher (2011)也发现在咨询过程中，谁先发起同步中的动作对于同盟的影响并不一样。他们发现只有咨询师带领的非言语同步与工作同盟的质量正向相关；而来访者带领的非言语同步与来访者本人的自我效能感有关。不过其他学者也发现了不一样的结果，例如Altmann等人(2019)与Schoenherr等人(2019)均对社交焦虑障碍患者的第3 次心理咨询过程展开过研究，前者发现由来访者带领的非言语同步与抑郁症状的严重程度呈正相关；后者发现由来访者带领的非言语同步与咨询脱落率之间呈负相关。

因此，目前的研究成果还不足以让我们对非言语同步与工作同盟的关系下明确的定论，该领域仍有待未来研究者进行探索。

生理同步，则是指人们在互动中表现出生理过程的协同现象，如心跳变得一致，同步激活汗腺（大白话即一起出汗），呼吸节奏同步等。已经有大量证据表明生理同步与同盟之间具有紧密联系。往往当心跳和呼吸比较同步时，咨询师与来访者的同盟质量也较高，人与人之间确实有“同呼吸，共命运”。

还有研究者发现，在心理咨询中，越是受训时间长、经验丰富的咨询师，越能产生更高水平的生理同步；同步水平还与咨询师的核心正性品质，如共情能力相关（Kleinbub et al., 2020）。

因此人类高质量咨询师，是能够和你同心跳，共呼吸的咨询师。

人际脑同步是指在互动过程中个体间大脑活动的同步性。有研究者通过比较心理咨询和闲聊过程中的人际脑同步发现，常规心理咨询过程中的人际脑同步显著高于闲聊过程中的脑同步(Zhang et al., 2018)。不止如此，他们还发现在与来访者首次心理咨询中，与新手咨询师相比，有经验的咨询师出现了更强的脑同步。

综合以上，我想你心里一定有了个大概。不论是非言语同步、生理同步还是脑同步，良好的人际同步对咨询师与来访者的工作同盟来说都至关重要。

不过呢，在学术研究领域，研究者们对于心理咨询情境下的非言语同步、生理同步以及脑同步如何用于评估同盟依然存在争议, 基于同步性与同盟之间作用机制的理论模型也正在发展中。有许多理论尝试从不同角度揭示不同模态的人际同步性促进同盟的内在机制。比如共享意象理论、迷走神经学说、社会心理理论、心理弹性模型等等。

在以后，更多以人际同步现象为基础的研究可能能够充分揭示心理咨询过程中同盟建立的内在机制，并且促进临床应用，为我们咨询师与来访者的工作同盟“发光发热”添一份力！

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参考文献：

Altmann, U., Schoenherr, D., Paulick, J., Deisenhofer, A.-K., Schwartz, B., … Strauss, B. (2019). Associations between movement synchrony and outcome in patients with social anxiety disorder: Evidence for treatment specific effects. Psychotherapy Research, 30, 574–590.

Kleinbub, J. R., Talia, A., & Palmieri, A. (2020). Physiological synchronization in the clinical process: A research primer. Journal of Counseling Psychology, 67, 420–437.

Moulder, R. G., Boker, S. M., Ramseyer, F., & Tschacher, W. (2018). Determining synchrony between behavioral time series: An application of surrogate data generation for establishing falsifiable null-hypotheses. Psychological Methods, 23, 757–773.

Ramseyer, F., & Tschacher, W. (2011). Nonverbal synchrony in psychotherapy: Coordinated body movement reflects relationship quality and outcome. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 79, 284–295.

Schoenherr, D., Paulick, J., Strauss, B. M., Deisenhofer, A.-K., Schwartz, B., Rubel, J. A., … Altmann, U. (2019). Nonverbal synchrony predicts premature termination of psychotherapy for social anxiety disorder. Psychotherapy, 56, 503–513.

Zhang, Y., Meng, T., Hou, Y. Y., Pan, Y. F., & Hu, Y. (2018). Interpersonal brain synchronization associated with working alliance during psychological counseling. Psychiatry research: Neuroimaging, 282, 103–109.

Zhang, Y., Meng, T., Yang, Y. X., & Hu, Y. (2020). Experience dependent counselor-client brain synchronization during psychological counseling. Eneuro, 7(5), 0236–20.

文献来源：

戴晓妍, 胡谊, 张亚. (2022). 人际同步性现象：探索心理咨询过程中同盟关系的新视角. 心理科学进展 , 30(9), 2078-2087.

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