十堰心理咨询服务机构：最近，国内权威机构发布了《2016心理健康认知度与心理咨询行业调查报告》，特别值得注意的是，报告通过搜集数据，对心理咨询者进行了用户画像，勾勒了咨询者面临的主要的心理问题有哪些。下面，咱们来具体说说。
     先来看看有多少人会有所谓的心理问题。报告指出，从受到心理困扰的水平上来看，超过98%的受访者都面临心理困扰，超过88%的人有2个以上心理困扰，还有将近15%的人面临4个以上的心理困扰。从困扰的类别来看，超过80%的咨询者都面临发展性问题。
    这里我们先来解释一下，什么是发展性问题，为什么这么多人都存在所谓的发展性问题。新精神分析学派的代表人物埃里克森(E.H.Erikson)将我们的心理发展的过程，分成了8个阶段，并且认为每个阶段，我们都有一个需要解决的挑战，如果没能顺利解决这些挑战，那我们会被绊住，这就产生了发展性问题。比如，自信心、信任感等个人成长里的困惑，还有学习或工作压力太大带来的困扰，又或者婚姻、恋爱等情感问题，这些挑战处理不当，都可能带来发展性问题。而我们平时会遇到的：亲子关系紧张、不自信、社交恐惧、和原生家庭关系不好，都是发展性问题的表现。
     十堰心理咨询服务机构：发展性问题影响着人们的生活质量和幸福感，长期在发展性问题的情绪里，容易形成更严重的心理问题。很多人以“忍忍就过去了”、“大家都这样”来安慰自己，但其实这会带来更大的麻烦。
另外，除了有“发展性问题”这样不分人群、大家都得的通病，心理困扰其实还表现出个体差异，其中尤其值得注意的是性别差异。总的来说，男性和女性感到心理困扰的问题，在数量上并没有显著差异，平均数量差不多都是3个。但对男性来说，居第一的问题是，职业规划、学习或工作压力带来的困扰；对于女性来说，居第一的问题是，抑郁、焦虑等情绪问题。而且调查发现，男性更不愿意求助于心理咨询。“简单心理”对自己的用户做了统计，结果发现70%的心理咨询来访者都是女性。
    另外，年龄不同，面临的心理困扰也不同。在所有年龄阶段中，成年早期，也就是19岁到35岁这个阶段，心理困扰人数所占的比例最高。报告分析说，成年早期是一个多重转折期，我们将面临从学生到进入社会，从单身到组建家庭，从子女到变为父母，从故乡到漂泊他乡的多重转折，因此也将遇到多重挑战，这些都更容易让我们产生心理困扰。
    十堰心理咨询服务机构：最后来说一说，面对心理困扰，我们应该怎么办。数据显示，超过六成的受访者会用休闲活动、购物、美食、电影、音乐等方式舒缓心情，但分析却发现，这部分人群的心理困扰数量反而高于平均水平。可见，休闲购物娱乐只是在一定程度上缓解了当下的情绪。另外，很多人都觉得只有心理问题很严重时，才需要心理咨询。其实，即使是不太严重的心理问题，也应该引起我们的注意。有了心理问题，就好像是心理和情绪上，得了一场感冒，而心理咨询，就是心理上的感冒药。但目前大众对心理咨询这种专业的帮助，还存在误解。有近一半的人认为，心理脆弱的人才会有心理问题，但是事实是，心理问题是生理原因、社会原因、心理原因，这三者共同作用导致的，不应该以偏概全。很多心理问题都和创伤有关，我们不应以任何理由责问受害者。

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