十堰罗淼心理咨询：原来这些习惯一直在扼杀我们的亲密关系？

不知道他什么时候开始变得越来越冷漠，懒得回我的消息，懒得打电话；

关心他，他觉得是我在管他，让他觉得没有自由；

我不知道从什么时候开始变得患得患失；

我总是担心他，我要知道他去哪里做什么，我的生活圈子越来越窄，似乎只剩下我和他，我越来越不能失去他。

渐渐的我们的关系开始不再亲密，好像成了最熟悉的陌生人。

十堰罗淼心理咨询：其实在现实生活中，很多夫妻的恩爱只是表象而已，实际上他们已经处于离婚的边缘。

我相信在亲密关系中出现的矛盾与争执，几乎每段感情都会出现。

为什么我们最后会这样，到底是什么扼杀了我们的亲密？

01毫无意义的争吵

随着恋爱时间谈的越来越长，吵架的次数也越来越多。

最糟糕的是，两个人吵完之后，根本不知道在吵什么。

这就是没有价值的争吵。

当两个人只能用吵架来沟通，那双方的爱意，肯定逐渐枯竭的。

有的人还会说，那为什么老一辈的人，能够吵一辈子呢？

那是因为他们不会想着去换对象，觉得能够凑活过日子就行了。

如果这话让新世纪的独立女性听到，大部分都会嗤之以鼻：都什么年代了，还有这样的观点。

所以，这就是观念的不同。

如果你的另一半还在身边，那么现在就可以拉着对方来开个小会。

细数一下你们曾经过吵过的架，特别是吵的很厉害的那种，思考一下你们当时在争吵的主题是什么。

你会惊奇的发现，你们俩已经改变这么多了，在亲密关系上前进了一大步。

所以，没有必要担心亲密关系的矛盾和争执，只要冲突有价值，说明你们俩就在携手共进。

最怕的是，你们俩永远在同一件事上生气，却永远不去想着怎么改变。

02错误的沟通方式

十堰罗淼心理咨询：我遇到过很多情感问题，其最根本的问题就在于他们在生活中平常的那些沟通方式中。

1.打击对方的积极性

打击对方积极性这一点是出现在中年夫妻中最常见的一种表现方式。

我们很多人不会正确地表达，不会正确表达情绪，也不会正确表达关系和爱。

而且说出的话包含的潜台词，就是把对方放在了一个比自己低的位置上，或者认为对方说的话，都不可理喻，不屑于跟对方争论。

比如：

你现在这么低的收入，房子都快住不起了，怎么可能养起我。

你怎么这么没有，还没隔壁那谁有用呢？

我现在看见你就烦，站在这里就碍眼！

类似这种打击对方的话，对于伴侣，有着极大的杀伤力。

长此以往，这段关系必然没办法健康发展，只会越来越差。

2.无时无刻的防范心

这样的人，总是习惯性的把身边所有的人都当做假想敌，认为身边的人都不安好心，都想害他，别人的一言一行正好证明了这一点。

“你看吧，我就说，你早就对我有意见了，到底还是藏不住了。”

这样的话，经常会把交流带入死胡同，给周围的社交环境贴标签。

有的人，遇到不满意的地方，死活不沟通，用一种“请开始你的表演” 的态度看着，就等着别人掉坑里，对方真的受困了，立马跳出来，说一句“你看吧，我早就说过。”

和这样的人相处起来真的是分分钟都要崩溃。

3.消极的沉默

无论你和他怎么沟通、交流，你永远都等不到对方的回应。

当你说了对方不爱听的话，选择不反驳，不辩解。那么他就坐在那里，每个人都知道他不高兴，但他谁也不搭理。

拒绝任何交流，让人看了很反感。

03打破妨碍你们亲密关系的小恶魔

1.把交流放在第一位

要想增加你们的亲密感，相对比其他的事情，交流显得尤为重要。

俗话说：夫妻没有隔夜仇，一定要第一时间把话说开。

无论哪一方提出交流的请求，另一方一定要及时的回应，进入到倾听的状态。

学会了倾听和体会别人的感受，女生说出感受，男生体会女生感受，并作出相应的改变，那么问题就迎刃而解了。

所以掌握了沟通的艺术你就掌握了爱情的温度。

2.求同存异

两个人在一起，不是非得改变对方，而是放大双方共同的爱好，搁置争议不同的爱好。

不是说以后都跟我早睡早起，我以后都跟你看韩剧不看足球了，而是这次我陪你看韩剧了，下次你陪我看足球吧？或者我今晚做你喜欢吃的红烧肉，你晚上陪我看韩剧吧？

不需要你肯定对方的观点，但一定要容许对方发声，意识到对方观点的合理性。

双方意见可以保留，但不能硬逼着别人同意你的观点。

“求同”让我们更好的沟通，更深刻的理解对方；

“存异”让我们尊重并接受对方的独立思想，更好的欣赏对方身上的闪光点和“与众不同”。

只有这样，我们才能在枯燥的婚姻中得到更多的乐趣，才能学会不断的成长。

3.付出是相互的

你做饭，他洗碗，这是和谐的场面。

如果你什么都不做，光在那里等着吃饭，吃完就往沙发上一躺。

长此以往，肯定会引起对方的不快，继而引发家庭矛盾。

首先付出的目的不是为了回报，付出本身就是一种爱的需求。

但是显然，如果只是付出而从来没有收获对方的付出，则会失去平衡。

爱是相互的，假如长久以往都是单行道肯定会不痛快。

你要清楚，任何情感投资都需要回报的，不需要你去扛下所有，去做力所能及之事就可以了。

每个人都喜欢有价值的东西，讨厌没有价值的东西；喜欢高价值的东西，抵制低价值的东西。

这是人性，爱情也是如此。

努力让自己变得有价值可比一味的盲目摸索管用的多。

在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。

遇到对的人不容易，且行且珍惜。

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