在爱情里，

总有甩不掉的自卑感

没有谈恋爱的时候，我们总认为自己是勇敢无畏的天之骄子，然而一旦站在心仪的人面前，就会变得畏畏缩缩，不敢靠近，觉得自己哪哪都“不够好”：

喜欢一个人，却担心自己配不上TA，不敢主动去撩在恋爱中，常常会焦虑“TA是怎么看上我的”在亲密关系中没有安全感，总担心对方会嫌弃甚至离开自己

其实，这些担心，都是我们的自卑在作祟。

被自卑感困扰的我们，跟伴侣相处时会做出许多反常的“低姿态”举动：

每天雷打不动的早晚安问候，即便对方根本没有理你对方的任何要求都无条件地满足，只为让TA能多看你一眼争吵过后，明明自己在理却甘愿认输，把委屈憋在心里，回头继续讨好对方

正如张爱玲所描述的，“遇见你我变得很低很低，一直低到尘埃里去。”

“我不完美，但依然值得被爱”

个体心理学大师阿德勒认为，自卑是与生俱来的。

因为我们都热爱比较。

尤其是在爱情中，我们习惯将自己与伴侣作比较，无限放大对方的优点，塑造出一个完美无瑕的“神”。在粉红泡泡的映衬下，真实的自我相形见绌，自卑感随之产生。

自卑本身并没有什么错，适度的自卑感能让我们认清自我，完善自身。但是，无休止的自卑，只会让我们在爱情中丢掉自尊，失去自我。

十堰婚恋情感咨询服务：那么，我们该如何化解恋爱中的自卑心理呢?

内外兼修。

外貌上，可以从外表和衣着下手，让自己更加“赏心悦目”，积累赞美，提升自信。

心理上，增加自己的“底气”。你的自卑，归根结底是一个心结，是无法接纳自身的“不完美”，是不相信自己“值得被爱”。

要解开这个心结，首先要做的，是给自己更多的积极暗示，比如每天起床告诉自己“你没那么差”。

既然对方选择跟你在一起，一定是因为你足够吸引TA，足以让TA喜欢上你。既然如此，大可认为你的“自卑”其实很大程度上是对自我的误解。

所以，化解自卑的第一步，是要肯定自身的价值。

其次，是正确地看待爱情。把爱情看得太重，对方的一举一动就会牵动你的一喜一怒。

别人的爱情是锦上添花，有则珍惜，无则潇洒；而你的爱情却是雪中送炭，有则死死依赖，无则苟延残喘。

十堰婚恋情感咨询服务：没有意义的讨好只会让这段关系的天平不断失衡，导致恋情出现危机。

只有增加了心理上的“底气”，才能帮助我们改善恋爱中的自卑心态。而上面提到的这两种方法，是需要思维的调整改变，以及行动上的多次训练的。

如何在短时间内找到自己的症结，提升自信，不妨试着让专业的情感咨询师，1对1为你解决恋爱中的自卑难题。

更多支持，请联系我们，感谢您的关注。

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