十堰婚恋家庭心理咨询：你的牺牲，为什么总换不来幸福？|真相了

很多女生以为，只要牺牲，就能够换来幸福。

 可现实往往是付出的越多，对方越觉得你欠他的。

 我经常在后台会收到一些姑娘的留言，大部分会说： 

“我都牺牲了这么多，为什么你不能多为我考虑一下？”
“我为你付出了一切，你就是这么回报我的？”
“我为你了操碎了心，你现在竟然要抛弃我？”

 为什么付出总是得不到，该有的回报呢？

01

形成原因

 十堰婚恋家庭心理咨询：从心理学角度来讲，这类人属于付出型的人格，在童年难以获得父母的爱，逐渐变成父母期望的听话孩子。

 成年之后会影响到亲密的关系，为了获得对方的爱，常常用力过猛。

 如果对方没有按照她的期待做出回报，就会开始失望、抱怨从而引发争执甚至导致婚姻破裂。

 这类女性可以分为两种：

 第一种，看似在奉献，实际上想要索取

 她们所做的一切，都是为了能够让你加倍的对她好。

 一旦无法达到对方理想的标准，那么就不会让你好过。

 还有一种，表面奉献爱，实际上想要以爱的名义达到控制的目的。

 我们从小的父母经常会这么说：“我这样做，不就是为你好。”

 从来没有考虑过，我们是否需要，他们只是想要控制而已。

 在这种家庭环境中长大，那么很容易形成这种代际传承，变成付出型人格。

 他们大都缺乏自我价值感，只有依赖外界的关系，获得肯定，才能生存。

 男性通常金钱或者事业，来获得自我价值感；

 而女性常常通过，老公成功、孩子优秀来获得自我价值感。

 总之，她们从来都没有为了自己活过一次。

 这就是为什么，在婚姻中的女人，总是会过度的付出。

02

这样的女性该如何走出魔咒呢？

1）识别你的过度付出。

 婚姻是一场双人舞，需要两个人共同配合。

 过度付出，则会打破这种默契，让两人的关系失衡。

 十堰婚恋家庭心理咨询：那究竟什么是过度付出呢？

 就是我不需要，你偏要给。

 我们都知道己所不欲勿施于人，却不知道己所欲也勿施于人。

 小美家庭条件很好，老公职场却总是不顺。

 她主动跟熟人打了个电话，老公下班高兴的报喜，原来升值了。

 后来，在得知是通过老婆“上位”之后，老公总是高兴不起来，还时不时的跟她吵架。 

小美心里委屈：“你说我容易么，天天做这个，做那个，帮你一下，你还不乐意了。”
而他老公则是觉得“明明我可以靠实力，被这么一搅和就变成名不正言不顺了。”

这就是过度付出的后果，对方明明自己够得着，你非要帮他一把，能不生气么？

 各位姑娘，如果你们结婚后，在家里付出比较多，但心理还非常委屈，那么你就要注意，反思下自己是不是在过度付出。

 这种委屈，会极大的危害身心，要么发泄出来，要么变成身体的癌细胞。

 好的夫妻，本就是共同承担家里的事情，你要学着让老公主动去参与家里的事务，不要什么事情都大包大揽。

 有的姑娘，觉得有些事情男人干不来，其实你太小瞧男人了。
有研究表明，父亲比母亲更会带孩子。

 你不让对方尝试一下，那么受苦受累的永远都是你。

 而且，如果对方一旦没有满足你的期望，那么你就会变成怨妇。

 对方不仅不会心疼你，还会觉得你矫情。

2）停止你的过度付出。

 意识到自己的过度付出，就要马上停止。

 有的姑娘，可能会觉得，“如果不这么付出，对方不爱我，该怎么办？”

 你的大可不必这么担心，如果你的到了这种地步，那这样的婚姻，不要也罢。

 十堰婚恋家庭心理咨询：两个人能够相处长久，首要的原则一定是平等。

 而不是，用迎合获得对方的爱。

 如果真有这么一个自私的人，就想要你爱着对方，一味的索取，用情感勒索你。

 那么，我敢跟你保证，如果有一个比你还好的，他肯定会快速的撤退。我跟老公谈恋爱的时候，他说了一句话，到现在我仍铭记于心。

 “我喜欢的是你整个人，你的好的一面，与不好的一面，我当然都会接受。”我们俩都有缺点，但这不妨碍我们俩相爱。这大概，就是爱情的伟大之处！

 我们都不是完人，但并不妨碍爱与被爱。爱的真正伟大之处也在于此。

3）丰富自己的内在世界

 选择过度付出的姑娘，自我价值感比较低，所以才想要通过这种方式来获得些许的存在感。

 探寻深层次的原因，无非就是内心的空虚与匮乏，没有办法客观的评价自己。

 十堰婚恋家庭心理咨询：要解决这个问题，那么需要从这三个方面下手：

a.  爱自己
如果你都不爱自己，那么没有人会爱你。

 你已经足够美了，要学会接纳自己的不足，允许自己存在不完美。

 好好的爱自己，才能更好的爱别人。

b.  培养一个自己的爱好

 因为，对方总有不在身边的时候，你粘着对方，刚开始还觉得你可爱，时间长了，就会觉得你烦人。

 这个时候，有一个兴趣爱好，或者份喜欢的工作，那么就能够很好的分担这种需求感。而且，你还可以通过这些来证明你的价值和能力，不断增加自我价值感。
c. 多读书

 喜欢读书的人，终归不是太无聊的人。

 她们会在书中发现很多有趣的人和事。

 读书是最简单拓宽眼界、充实内心的方法，没有之一。

 眼界宽了之后，对于生活琐事，便不会斤斤计较。

 你会发现，生活会变得有趣起来，你想要的都能全部得到。

 好的婚姻是共同成长，他长成参天大树，你也要活成最好的自己。   

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