非药物治疗包括:自我调适法、动态疗法、环境疗法、食物疗法等。罗淼心理咨询中心运用专业的心理咨询技术,针对咨询者的自身特点,通过帮助咨询者正确看待自己,疏导自己,学会自我调适等多种方式达到治疗失眠的效果。