十堰心理咨询服务分享：您也许有过这样的体验，有时您会觉得天高云淡，阳光灿烂，自己很开心，别人很友善，工作很有意义，生活真美好；而有时却又会觉得阴云密布，晦涩呆板，一切又似乎都很灰暗。这种属于情绪的波动是我们每个人对生活独特体验的反应，它通过我们的一言一语，一颦一笑，一举一动，不由自主地细致入微地表达出来，在向别人传递出我们的种种愿望和感受的同时，也伴随着我们去体察周边环境和他人向我们发出的种种信息。

     情绪不仅是人际交往的重要载体，也是我们学习工作效率的驱动器：轻松愉快等积极情绪带给我们更多的自信，乐观和希望，为高效率提供了强大的动能；郁闷焦虑等消极情绪会放大生活中的挫折，失败和阴暗面，使我们消沉，丧失对美好未来的期望和追求。如果说客观现实的改变是不为我们的个人意志所转移的，那么，通过调节我们的情绪，改善我们的心境，提高我们对现实生活的快乐体验和感受力，却可以取决于我们自己。假如您希望能有效地管理自己的情绪，假如您希望您的情绪能始终成为您学习，工作，生活的积极驱动力，假如您希望能自如地用您的良好情绪去应对紧张、繁忙的工作生活，去影响改变您周围的气氛，促使其更加和谐宽松、积极向上，请您来罗淼心理咨询中心，您会发现，您由此会变得更智慧、更轻松、更愉快、更自信，您由此会为您的家人、朋友、学生、同事更喜爱、更亲近，您由此会变得更健康。——十堰心理咨询服务