最近看了一条新闻，我的肺都快被气炸了。一个14岁的女孩长达3年被养父性侵。这个衣冠楚楚的男人，表面上长得人模人样，背地里却干着肮脏的恶心事。据说，这个名叫予心的女孩，被关在屋里，男人逼着她看少儿不宜的视频，在她生理期强行发生性关系并殴打她。

她妈妈害怕她自杀，只得带她做心理治疗。你能想象，一个14岁的女孩经历着怎样的痛苦吗？“像屠夫处理宰杀的动物一样，像动物垂死一样不断的哀鸣……”她的世界再也没有童话，而是一场恐怖的噩梦。

有相似经历的人都有这样的痛苦：“我很讨厌自己，不喜欢自己。觉得自己不应该活着，自己是一个有罪的人。为什么还要活着……如果永远醒不来，那该多好啊！”

“刚开始连续两个月没睡着觉，哭不出来，非常怕黑，每天点着灯，睁着眼睛到天亮，只要屋里有什么动静，我就会惊醒，吓得一身汗。”

“我有时会抑郁想自杀，不想跟其他人交流，有时候会很暴躁控制不住自己的行为。”

……

十堰女性情商幸福力：如果把一个人的身体比作一栋房子的话，那遭遇性侵后的人，房子是破败不堪的，每天都担惊受怕，怕别人敲门，怕自己疯掉。当我们像过客一样，没多久就忘了，可是，他们却时不时回忆，然后陷入疯狂的自责和愧疚中。

对于被性侵者来说，最大的伤害并不是性侵这件事，而是性侵之后对自己彻底的否定，不再相信世界的美好。身体的伤害是一时的，内心的伤害却是永恒的。可怕的是，每天晚上，那个消失的男人又回到了你的梦里，不断纠缠着你。这才是创伤的“意义”。

那个噩梦就像阴魂不散的鬼魂，像一个不断被硫酸腐蚀的洞，永远都不会饶过你。你以为我天生就懂得人的心理？当然不是。虽然我没有遭遇过性侵这种事，但是，过去我也一直把自己当作受害者。

“我是个女人，能怎么办呢？”“”都是他们欺负我，老指使我干这干那。”

……

即便前方有N条可以走向光明，我偏偏就看见了那最痛苦的一条路。

我觉得自己脆弱无依，非常可怜，父母重男轻女，而其他人也对自己太苛刻了。

别人说我是祥林嫂，我回敬一句，“如果你懂得我的苦，就不会这么冷嘲热讽。”

后来，我发现身边人都一个一个离我远去。

我才意识到自己的问题。

“我婆婆真的特别势力，从来不把我放在眼里。”

“那为啥你还要主动跟她住在一起？”

“我怕老公不开心。”

“那你老公现在开心吗？”

“他当然开心了，可以跟自己的亲人住在一起，而我背井离乡的……”

我觉得，所有人都欠我的。只有我最可怜，最无辜。就算别人没有做出对不起我的事情，我也能找到“证据”，证明别人对自己不好。甚至还会不自觉地引导别人做出欺负自己的事情，以确认“受害者”的身份。这种“受害者”思维模式，让我变成了一个怨妇，而不自知。

十堰女性情商幸福力：如果你觉得到了世界末日或者感觉到被老天抛弃了，好像陷入某种魔咒。这些不幸，其实是不自觉地进入了“强迫性重复”的思想模式。简单来说，人会不自觉的重复一些过去的创伤性体验。

比方说，曾经不被父母重视的孩子，因为父母的偏见不受重视，当他成年后，他会无意识地创造曾经不被重视的场景，并且会认为自己“怀才不遇”，都是领导偏心。在我30岁未婚之前，每天都怨天尤人：

都是领导眼瞎，看不到我的真实价值；都是男朋友不好，不懂得体谅我的难处；都是原生家庭不好，我才过得这么惨。

“冰山模型理论”，告诉我们其实人就像是“一层一层的洋葱”。剥掉最外层的东西——行为，你才能看到行为背后，还有情绪；情绪的里层，还有认知；认知背后，还有内心真实的需要。

最里层的东西最容易被忽略，也最容易让人崩溃，因为看不见。就像我，特别容易把自己当初“受害者”，因为受害者不用负责；因为做小孩，可以永远被宠着；因为当受害者，就有权利责备别人。从小，我就希望被父母宠着爱着，可是，他们却老是把我当作小大人，让我学会为自己的事情负责。我讨厌这样的爸妈，希望自己永远都不要长大……

看到了自己内心真实的需求后，我哭了。原来，我们的人生，被各种我们所看不到的东西所决定着。后来，我选择了求助心理咨询，在这个过程中，我不再把自己当作“受害者”，而是学会慢慢承担自己的责任，摸索自己的内心需求。

十堰女性情商幸福力：我认识到：爸妈结婚后，也是第一次做父母。他们一边赚钱，一边抚养孩子，肯定也会焦虑，抓狂，甚至也崩溃过。他们从来没有得到过健康的爱，又怎么能给与呢？更何况我自己都不完美，也是不完美的女儿，为何要求父母做个完美的榜样？那一刻，我彻底释怀了，原来，不是我不好，而是不成熟的父母不会爱。

当父母和我拥抱时，我第一次感觉到，真正被爱的感觉。