十堰心理女性幸福力：快乐才是亲子关系的本质。
父母的每一次坏情绪,
都是划在孩子心头上的伤!
前段时间看了一个4年前的TED演讲《找一条回家的路》,久久不能平静。
演讲者是台湾著名心灵导师赖佩霞,虽然我对她并不熟悉,但一点都不妨碍我理解并懂得她讲的所有的一切,对自己对身边爱的人,也都有了更深的认识。

十堰心理女性幸福力：01 
指责和谩骂
是婚姻的特大号杀手
“家庭觉醒是过去三十年一个非常重要的观念,所以,我今天希望与各位分享的是——不管你回家的路有多难走,你没有别的路可以走。
为什么?因为你渴望拥有一个璀璨的人生。”
这是赖佩霞演讲的开始。对我们来说,“家庭觉醒”是一个新概念,但蕴含的内容并不陌生。
在我的理解看来,这是一种意识到自己的性格、优缺点、习惯和思维方式等等,其实和原生家庭有莫大关系的“觉醒”。
即便你多么不愿承认,
也不愿面对,
但如果你想要在自己的人生道路上
获得幸福和快乐,
这种“觉醒”是非常有必要的。
而“觉醒”的过程,
就是一条回家的路。
好像很虚幻的样子?那就想想我们如今已经有了自己的家庭,在和伴侣的日常生活中,吵架和争执是不是不可避免?
“夫妻间的很多争执都是为了证明我是对的,然而,就在那个争对的过程中,两个人已经受了很多伤。”
两个人争执的方式,
其实都带有各自原生家庭的烙印。
赖佩霞说,很多父母都曾对自己的孩子说过“我骂你是因为我爱你”,很多孩子听进去了,认为这就是表达爱的方式。
于是他在成长的过程中,也继承了这种方式去对待他爱的人。
指责和谩骂是婚姻的特大号杀手。只要有一个人用这种方式吵架,就特别容易激发两个人的相互模仿。因为大部分人都不想输。
比如孩子妈抱怨爸爸不管孩子,“孩子现在脾气这么差,你也从来不管一下?”
爸爸的反应居然是:“脾气差也不想想是跟谁学的?”战争一触即发,不想输的妈妈一定是反驳:“我脾气差?你以为你就能好到哪去?”
这样的一幕,一定至少出现在其中一人小时候的家庭过,还是原来的配方,还是熟悉的味道。
可是如果有心经营自己的幸福,难道就让这种原生家庭的影响一直笼罩下去吗?

十堰心理女性幸福力：02 
除非你知道问题在哪?
如果我们有原生家庭的创伤,然后该怎么做?
承认它的影响是第一步,寻找它的溯源则是第二步。
赖佩霞的母亲是单亲妈妈,因为越战关系,她母亲留在了越南,而她父亲去了美国。当时,她的母亲怀了孕并决定生下她,她和父亲从此很多年没有见过面。
“如果你的母亲一辈子呈现出来的都是哀伤,是落寞,你还敢快乐吗?”
赖佩霞也曾经深受这个问题的伤害,当妈妈不快乐的时候,她也不敢把自己所受的委屈告诉妈妈,所以,很多的委屈就这么吞下来了。
有创伤的原生家庭走出来的孩子,
就丧失了快乐的能力吗?
当然不是。
你可以选择改变和觉醒,
去找到问题出在哪里,
去认清和改变。
否则你永远不会走上,
幸福的康庄大道。

十堰心理女性幸福力：03 
学会爱上自己的方法
虽然原生家庭塑造了我们的过去,但是却不能束缚我们的现在和未来。
如今,我们大部分都为人父母,有着绝好的改变自己的机会和动力。
于是,从那时起我开始懂得,如何通过爱孩子而转过头来爱自己。
赖佩霞就是这样走上了一条改变自己的道路。她从8年的失败婚姻里走出来,学会了经营幸福和爱自己。
当她和现在的丈夫吵架时,都会说:“好,算你赢好了。”然后丈夫就闭嘴了。
这招真的特别有用,因为,她深深地了解,她不想争输赢,只想要和平。
的确,平静下来,才有可能理智地讨论两个人的分歧,从而共同去解决问题。
一个不快乐的母亲,是养不出一个快乐的孩子来的。他们需要榜样,需要知道什么是快乐。
快乐不是靠赚钱,不是光看一个数字就可以快乐起来的,他们需要看到一个快快乐乐的榜样。
学会了爱自己,用让彼此舒服的方式爱对方,才能真正快乐起来吧。
同时也别忘了,只有当我们从内心接纳了自己的父母,跟父母说声谢谢的时候,才有可能真正地爱自己,喜欢上自己。
这就是一条回家的道路,
即使你走得再辛苦,
也没有人能替你走。
越是憎恨过去,
越是无法爱自己,
越是无法自爱,
也就离真正的幸福越远。

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