紧张的高考终于结束了，身心疲惫的学生和家长们终于可以松口气了，好好放松放松，没想到事实并非如此。“高考过后，有的学生情绪反而没有高考前稳定，有的是学生觉着自己没考好，整日心事重重，患上压迫症，常常无故发脾气或者整天闷在屋子里不出来；还有的则是家长过度紧张产生焦虑症。”那么这一段时间我们作为家长就注意什么呢？十堰罗淼心理咨询中心心理咨询师古玉娟老师建议您：

    一、同孩子一起摆正心态，不要过多干涉他们的行动

    往往高考结束后家长的情绪飘忽不定，孩子说考试自我感觉不错，考个重点大学应该没什么问题。家长马上分外高兴，如果孩子说考得不好，家长马上情绪低落，有时还是忍不住当着孩子的面唉声叹气一番，这样孩子的心情自然会跟着飘忽不定，就容易沮丧、颓废甚至产生自闭等不良心理。其实家长早应该明白，孩子应该考上什么大学，是十几年奋斗的结果，考的好就是就按自己的实际水平，发挥出来了，会的题都做对了，考的不好就本应该会的题打错了，不应有太大的意外惊喜。既然高考已经结束家长应该面对现实，以积极的心态等待考试成绩，按孩子的分数、兴趣和意愿商讨高考志愿如何以高中低三个档次选择，现在学习是终身制，即使考上名牌大学也不用过喜，考个职业学院也不用过忧，塞翁失马焉知非福。

    高考对许多孩子来说，是空前的挑战和压力。比如有位家长讲自己的儿子，本来是很开朗、很乐观的性格，考前两周内，他拒绝家长打扫自己的房间，屋子里乱的惨不忍睹，这时家长就要明白这也是他发泄的一种方式。高度紧张之后，他们就是有段时间要疯狂，比如熬夜、网聊、大声放音乐、跟同学聚会晚些回来、关房间里不出来、男孩子喝些酒，等等，都是正常情况。惟不喜欢家长精打细算和他们算成绩。而恰恰家长这时最爱问的，就是哪门最保守能考多少分；总分有多少之类，而对于孩子的宣泄过多采取干涉态度。结果，都为相同问题烦恼的两三代人，非常容易发生矛盾。作为成年人，此时对给孩子一些包容非常重要。

    少谈些高考话题。虽说考完了就完了，但谁都知道这话是假的。即使通知书拿到手里，还有不少人遗憾呢。所以，考完一段时间里，孩子最烦听见关于高考的话题，但亲朋好友电话的问询，都是关心，家长总得汇报一下情况；朋友邻里，自然也有进来打听的：考咋样？报的哪里？又得简介一阵。啰嗦同样的内容，家长自己烦，孩子更烦。

    二、重视考后关怀

    每年高考前家长总是对孩子关心备至，而高考后，总有一些考生因受“冷落”而出现各种心理问题。一些考生就容易产生敌对、逆反心理，如果再加上考试发挥不理想，很容易出现心理疾病。据说每年都有重点高中的学生，平时学习成绩良好。参加高考时，心理压力大，前一天晚上睡眠不好，发挥失常，心情抑郁，以至于高考分数还没出来就服毒、跳楼，结果成绩下来时，成绩还不错。

    三、帮助孩子制定近期目标

    高中毕业是孩子们人生一大转折，尤其高考结束到新的转折之前，有近三个月的时间，这是学生生涯中最长的假期，家长一定帮助孩子好好利用这一段时间，制定近期目标：如：培养一下孩子的独立性，早餐要自己做，衣服要自己洗等；学学汽车驾驶；学学游泳等艺术或体育特长，参加社会实践活动，搞社会调查；参加一些公益性活动，培养社会责任感等，要引导孩子由自然人向社会人转变，为将来适应社会做准备。

    四、同孩子一起进行职业规划

    高考结结束后，家长要与子女多沟通、多交流，与他们共同面对成功和失败，让子女以平和的心态迎接以后的生活。条条大路通罗马，要同孩子一起规划未来，作为成年人的家长，观点和经历肯定更为成熟，在和孩子共同探讨未来时，这一点很重要!但是孩子有孩子的想法，不能统一的情况下最好不要强加，可以通过其他渠道达成共识 。80－90年代出生的年轻人，因为环境的优越，父母的溺爱，所以缺乏生存危机感，很少有人会考虑职业发展问题。但社会发展的趋势却是竞争越来越激烈，生存压力越来越大，如果孩子不能及时醒悟，会给他们以后的人生道路带来很大负面影响。授之以鱼，不如授之以渔。作为父母来说，为了孩子以后的前途，或者说是生存，一定要督促孩子认真的进行规划职业，不可一味溺爱，听之任之。

    总之，作为家长们还得再克制克制，家长不轻松，但毕竟我们是成年人，再给孩子一段时间吧。

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